你没那么重要！不用对休假感到愧疚 研究：休长假后工作表现更佳
▲你是否曾因为请假而感到愧疚？作家阿飞点醒你，千万不要！因为实际上你根本没那么重要。（图／翻摄电视剧恋爱先生微博）
编辑／Rose
你是否曾经在请假时，害怕因为自己离开岗位，将自己的责任加诸到每天一起工作的同事身上，若是关系很好的「战友」，罪恶感更上一层楼。在广告行销公司担任行销总监的作者阿飞在新书《工作，刚刚好就好》提醒大家：你没有那么重要，不需要为休假感到愧疚！
▲别为了休假感到内疚，实际上你并没那么重要。（图／翻摄电视剧恋爱先生微博）
阿飞提醒，千万不要认为「休假玩乐好内疚」，休假是你的权利，没必要内疚！也别想着「自己可能会被取代」，如果那么容易被取代，那要想想是否该换工作了呢？也不要认为「我不再就没有人可以处理」，你真的没那么伟大，这世上没有什么是非你不可的。
▲千万别认为「我不在就没人可以处理」，实际上没有什么事情非你不可。（图／翻摄明天和你tvN官网）
阿飞在书里分享，曾有研究指出，休假对热爱工作的人，在面对工作的情绪调整上，有正面的效果。长假确实可以让工作者有好好复原的机会；且重返工作岗位后，还能表现更佳。
▲休长假回来，表现会更佳。（图／翻摄电视剧恋爱先生微博）
阿飞认为工作的目的，不就是为了好好生活，如果因为工作而没有了一点像样的生活，那么，努力工作又存在什么意义？试着稀释工作在人生的浓度，让工作与生活取得平衡感，你会发现肩上的担子瞬间轻松很多。
阿飞坦言不喜欢「工作第一」、「因为你不肯牺牲多一点的时间，才无法成功」的观念。他说将工作与生活取得平衡后，才有机会拥有成就感与幸褔感。
▲稀释工作浓度，让生活与工作取得平衡，肩上的担子会瞬间轻松很多。（图／翻摄明天和你tvN官网）
并提醒大家，请记得：别以为某些事、某些人很重要，但他们再怎么重要，也比不过你自己重要。
▲请记得，你自己比别人更重要。（图／翻摄明天和你tvN官网）