怕麻烦别人！研究：年轻人工作压力超大 有年假也不敢休
▲工作压力大到，你有好多天年假都不敢休吗？（影、图／Pexels提供，下同）
编辑／J
常常我们都说现代年轻人压力大，到底有多大？一项研究报告指出：已经大到即便有年假、长假，也不敢好好休假，为什么？因为就怕工作进度大落后。而即便休假了，多数人也会频繁联系公事，随时掌握工作情况。
职场专业社群平台《LinkedIn》，在6月下旬针对169名18岁以上美国人进行调查，发现51%的人并没有好好分配假期，最大原因就是怕工作量累积，还会麻烦同事，因为责任感、愧疚感，都使人无法安心放假。
即便真的休假了，7成的人会时不时检查Email、讯息，保持随时在线上的状态，完全失去了休假的意义。想想把工作抛诸脑后，可以拔掉头脑开关、重新体验周遭的世界，还能获得灵感与提升生产力，好好休假，其实是相当重要的。
想要好好休假？先跟主管谈好休假日期，与先前要达成的工作项目及进度，接着就确实「断开」与工作、Email的连结，养成「你Cover同事、同事Cover你」的办公室文化，谁也不欠谁。
若出现紧急情况，请用电子邮件沟通，如此一来就不怕随时会被讯息分心。而若真的必须联系，请尽量保持在每天最后、或某一固定时间处里，可以一口气解决所有杂事。休假对于工作的人来说超重要，千万别浪费了。