年纪大眼睛易干涩 医曝改善妙招：放1物明显见效

随着年纪增长及电子产品的使用，现代人眼睛干涩的问题十分普遍。(示意图/ Shutterstock )

如何减缓眼睛干涩不适(制图/陈友龄)

随着年纪增长及电子产品的使用，现代人眼睛干涩的问题十分普遍，医师表示，除了借由人工泪液、热敷、少用电子产品外，也可透过改变环境湿度来减缓眼睛干涩的不适，例如在室内放置水盆，以提高室内空气湿度，可减轻眼睛干涩。

胸腔暨重症专科医师黄轩在其脸书粉专上表示，根据研究，眼睛干涩原因有3项，包括泪液分泌不足、泪液蒸发过快、长时间使用电子产品。其中。人在长时间使用电子产品会降低眨眼次数，使眼睛表面更易干燥；当眼睛表面的泪膜蒸发过快可能是因眼睑边缘炎、脂质分泌不足等导致；至于泪液分泌不足常发生于中老年人，因泪腺功能会随年纪增长而变差，使得中老年人更易眼睛干涩。

如何避免或减缓眼睛干涩？黄轩表示，主要有5种方式，第一为使用人工泪液，可有效增加眼睛表面的湿润度。第二为热敷与按摩眼睑边缘，以刺激脂质分泌，来缓解干涩症状。

第三为提高环境湿度，保持室内湿度适中，若要改善室内湿度，他建议，可用加湿器或放置水盆，以提高室内湿度，减轻眼睛干涩。

第四为远离电子产品，黄轩建议，另外也可在使用电子产品时增加眼睛休息时间、调整萤幕高度、保持萤幕表面清洁等方式来改善。第五则为药物治疗，可能的药物包括抗炎药、湿润剂或激素治疗。