年纪轻就白发？心脏病风险高5倍！长「这里」恐肝出事

提早出现白发很多是因为血液循环不良，此时除了影响到发色之外，更重要的是身体可能出状况了。（示意图／达志影像）

一头乌黑亮丽的发色才显得年轻，不过如果年纪轻轻就满头白发，小心你的健康出状况！知名外科医师江坤俊在《江P医件事》透露，提早出现白发，多半是因为血液循环不良，此时除了影响到发色之外，更重要的是会导致骨质形成不良，得到骨质疏松的机率会比常人高4倍；同时欧洲研究也指出，心脏病风险恐是一般人的5倍之多。

江坤俊表示，头发之所以看起来乌黑亮丽，是黑色素细胞的缘故，一旦过了30岁之后就会开始耗损，平均每10年就耗损8％～20％，到了50岁以后，头发半白是属于正常的老化现象。反之，若有人年纪轻轻，不到40岁就满头白发，这是因为黑色素细胞不健康，背后原因跟「血液循环不好」或是「抓头皮伤到黑色素细胞」而提早出现白发有关。

江坤俊也提到，中医有个说法是白发出现的位置，能对应身体五脏六腑的疾病，例如：白发长在额头，可能代表脾胃、肠胃不好；如果长在两鬓，就是肝脏功能不佳；后脑杓则意味着膀胱可能出问题。以西医来看，出现白发的年纪较早，多数是因为血液循环不好，得到骨质疏松的机率也是一般人的4倍。

江坤俊进一步解释，良好的血液循环可以维持黑色素细胞的健康，如果血液循环不好，对于造骨细胞也会有影响，届时不只是头发颜色，骨质形成不良同样是一大隐忧。另外，欧洲曾研究过2000名40岁以下、提早出现白发的年轻人，发现将来得到心脏病的机率是一般人的5倍之多，与血液循环不佳有关。

江坤俊强调，维持头皮健康就可让头发保持黑色，除了用某些特定梳子梳头皮，或是按压百会穴增加血液循环之外，最根本的方式是「戒烟、戒酒、控制体重」，因为这3项会让身体自由基变多，容易伤害黑色素细胞。

最后江坤俊提醒，若是父母30多岁就出现白发，自己也差不多是在同样年纪就有，那么倾向是基因问题；但父母到50岁仍没什么白头发，自己却30几岁就满头白发，很可能是身体出状况了。