女神谢欣颖街头玩倒立 15分钟轻松瘦身又防皱
气质女星谢欣颖外表纤细,却因为热爱运动,拥有马甲线好身材,近来时常在脸书发表「女神倒立照」,放话要倒遍整个全高雄,小蛮腰、美腿全都露,让粉丝大赞超强!
潮模出身的谢欣颖,去年开始上健身房,并刻意针对肩膀与背肌训练,想让自己穿礼服更好看,前阵子为新戏宣传,更露出精实马甲线,大秀自己运动有成的好身材。
▼谢欣颖露纤腰美腿,放话要倒遍全高雄。(图/翻摄谢欣颖脸书)
近来谢欣颖在脸书分享多张倒立照,又引发网友讨论,对此,经纪人则表示因为谢欣颖目前都在高雄拍偶像剧,碍于天气不好的关系,无法骑脚踏车,所以她就上网查看看有什么运动不错,才会开始倒立。
其实倒立运动好处多,据百度百科的资料显示,每天做短时间的倒立,不仅可消除身体疲劳,在预防掉发、减少脸部皱纹、纾解腰部酸痛,甚至减肥方面也有一定功效,一般倒立时间宜15分钟,中间可休息1至2次,而初学者每次则以10秒为宜。不过有心脏病、脑血管病、肾脏炎与高血压患者则不宜做倒立运动。