靠拳头瘦身？澳女疯搏击、减肥又防身
无论国籍，只要是女生，几乎都有一个共同的目标：减肥！女生谁不会在意自己的身材，不过减肥方法百百种，有人食疗、断食，就连中医西医也出马，说要运动瘦身，跑没几步又放弃；澳洲健身教练Paul Rackemann、中文名瑞冠龙，他表示澳洲女生也爱减肥，只不过比起跑步，她们更爱靠「拳头」。
▼练搏击既瘦身又防身，深受澳洲女性喜爱。(图／瑞冠龙提供)
不是跑步机、重训或跳舞，而是练搏击！瑞冠龙说：「有很多台湾人觉得练搏击很野蛮，更不用说是女生在练，但很多澳洲女生很中意，因为练一项专业运动、比起单纯跑步更让她们有成就感，同时又能达到减重目的，同时还能防身，好处多多。」
别以为搏击是男生的专利，瑞冠龙说，许多澳洲的模特儿、运动员都是他的学生；「许多人来我这里，说要『减肥』，我会告诉他们那样的想法不对，不是来减『肥』，而是要变得更健康来运动。会来的人就是有需求，为了让运动成为习惯，必须建立正确的观念和信心。」