iFit爱瘦身／意志力减肥 瘦身激励语大搜查
图．文／iFit爱瘦身
在减肥过程中，不免会冒出一些负面想法，以及想偷懒、想放弃的念头，这个 moment 你需要的可能是足以激起斗志的特效药。今天小编特别分享自己平时用来自我激励的标语，乍看之下可能有点毒舌，但也因为如此，一语惊醒梦中人的效果十分之好啊！（小编分享个人收藏，并没有要批评或歧视任何人的意思，纯粹用来自我激励，请不要过度解释喔！过瘦或过胖都不好，节食也非瘦身良策，我们要追求的是「健康匀称」的体态。）
1. 「忍一食海阔天空，少一口你会更瘦！」2. 「有本事把自己吃胖，就该有本事瘦下来！」3. 「肚子比胸大、腰粗如屁股、大腿胖过象，你还敢吃！！！」4. 「热炒甜点吃到饱，短命花钱快快老！」5. 「放纵自己就是姑息养肉！」
◎ 发奋运动篇 ◎6. 「肥胖将使你迈向健康坟墓。」7. 「懒在沙发肥一天，起身动动瘦一天。」8. 「酸痛会过去，曲线会留下。」9. 「不是有时间才运动，而是为运动排出时间！」10. 「跑得再慢也比不跑好！」
◎ 证明自我篇 ◎11. 「瘦子怎么样都百搭，胖子一切都是白搭！」
12. 「连自个儿的身材都管不了，别人怎能信你会把事做好？」13. 「冬日不减肥，夏日徒伤悲！」14. 「战胜自己的肥肉，天底下便再也没有事情能难倒你！」15. 「爱自己，就从健康瘦身开始！」除了减肥激励语之外，还可以把你最爱的明星照片贴在桌上，或是设成电脑桌布、手机锁屏，随时激励自己向完美身材迈进。或者也可以逆向操作，放上胖照来自我警惕，等到成功瘦下来之后，看到自己的 before 与 after 照一定会超有成就感喔！
像小编会搜集一些自己喜欢的标语，然后抄在记事本上，每天打开都会被标语鼓励到，觉得一整天活力满满。此外，团员也可以把自己喜欢的激励语设定在手机里，配合闹钟在三餐或下午茶的时间跳出来，别小看这些提醒，它可是能帮助意志力薄弱的人提升垃圾食物防御力喔！家里最容易出现食物的地方也别忘了贴上激励语，冰箱、零食柜、抽屉等，甚至是皮夹都别放过，下次当你准备掏钱买手摇茶时，可能就会因此而缩手。其实小编觉得「不瘦下来不准买新衣服」这种也相当有效，相信团员们一定也有不少好标语，快点跟大家分享吧！