彭凯平:平安留学需要爱 "三C"原则应对留学挑战
彭凯平：平安留学需要爱 “三C”原则应对留学挑战（来源：本站教育频道综合）
“树立平安理念，助力梦想实现。”2019由教育部留学服务中心承办的“平安留学”行前培训会开始啦！在教育厅、各协办学校支持下，自5月至12月陆续举办75期150场现场培训会，让“平安留学”培训会走进地方、走进校园，使得“平安理念”更加深入人心。
为了更好地服务广大的留学人员，教育部留学服务中心委托本站教育进行独家专访。
今天，我们邀请到了清华大学彭凯平教授，以下采访内容，分享给给广大网友。
本站教育：请您简单介绍一下您的留学经历。
彭凯平：大家好，我是彭凯平，清华大学心理学系的系主任，清华大学社科学院的院长。我曾经从1989年1月到1997年7月1日在美国密西根大学学习，一开始是做访问学者，后来做研究生，所以在密西根大学留学了将近八年，时间是很长的。
本站教育：作为曾经的留学人员，您认为哪些是实现平安留学梦想的主要因素呢？
彭凯平：我觉得留学人员的心理健康、人生态度、积极追求，这都是特别重要的因素。所以，平安留学其实不光是讲身体健康，心理健康其实也挺重要的，学识培养也非常重要。留学的目的是将来能够为国家服务、为社会服务，也是实现个人成就的一个特别重要的必由之径。这个必由之径，需要我们认真地走。
本站教育：如何在留学生活中调适心理，不断克服文化带来的冲击，形成正确的价值观和文化自信？
彭凯平：留学最大的挑战其实不是生活习惯问题，吃什么、用什么这些都很容易适应。最大的挑战还是对思维情感、认同心理的影响，这是最大的。如何去调整心态，适应文化环境？我个人的经验，三个因素非常重要。
第一，一定要有接触，叫做contact，这种接触不光是与当地人的接触，也包括和自己人的接触，亲密关系的呵护、友情的培养、同学的情谊、同事的情谊、朋友的情谊，这都是我们生活中特别重要的心理保护机制。一定要有亲人，一定要有朋友，一定要有亲密的社会关系，社会关系可以帮助我们度过文化适应的困难。
第二，一定要有communication，一定要有沟通。同样，这不光是指跨文化沟通，也包括和自己亲人、同事的交流沟通，文化内部的交流沟通也很重要。人类和动物不一样的地方是我们有特别伟大的沟通能力，所以，言语能够让我们积极、让我们宽心、让我们产生智慧，沟通训练、沟通体验学习都是非常重要的。
第三，我把它叫做culture competence，就是文化的能力。我们中国人不缺会做事情的人，也不缺勤奋勤劳的人，我们缺的是这种能够具有跨文化召唤力、影响力、感染力的人。其实，留学生是最好的候选人，但是，我们要去培养这样一种能力，要了解不同文化，要了解历史的进程，要了解人和人最大的区别就是文化创造力、文化想象力、文化革新力。
这需要我们留学生用心去栽培，所以，我把它们叫做文化适应的三个C的原则——Contact，Communication，Culture Competence。这是我们能够帮助自己度过文化适应的困难，成就美好事业的特别重要的心理基础和准备。
本站教育：您对当今留学生以及教育部平安留学行前培训工作有哪些寄语呢？
彭凯平：我希望年轻的一代留学生能够继承老一代留学生爱国、爱文化、爱民族、爱同胞的传统。这些爱不是简单的说法，也不是情感的冲动，其实，它也是一种理性的选择。我们发现，如果有一种爱心的话，我们的心情是平衡的、稳定的，我们的行动是积极的，我们的人是有梦想和追求的。所以，这种爱不是简单的男女私爱，很多人容易把它理解为男女之间的爱情。其实，爱是人的灵性、悟性、感情和德性。心理学发现，爱是我们人类最伟大的能力，是我们大脑前额叶的产物。这样一种伟大人性，我们不把它用出来，不把它做到，其实是很可惜的，也是很冤枉的。所以，我希望留学生爱自己的同胞，爱自己的民族，爱自己的文化，也要爱自己。这样的爱是一种积极、正面的心理力量。
彭凯平：谢谢大家，祝福大家留学幸福平安。