情侣限定健身运动! 女上男下跨骑练胸肌
没钱上健身房,也可以在家里晒恩爱练肌肉!台湾一名男网友让女友跨坐在「狗公腰」上,做伏地挺身练身体,不但增进彼此的「亲密关系」,还可以练出一身好身材!
▼台湾男网友Daniel Chen用女友的体重,加重自己的运动强度!(图/撷取自脸书影片)
Daniel Chen强调,练「情侣健身运动」一定要姿势正确,否则可能会害女友和自己都受伤,认为女方体重介于45~55公斤之间,都能有效训练到肌群,过多过少都无助于健身。
影片中可以看到,男友正在做伏地挺身,不同的是女友跨坐在男生的腰上「加码」,帮对方训练臂力和胸肌。别以为女生趴在男生身上很轻松,Daniel Chen说,女友也是得出力,才能取得平衡,未来希望能研发出更多「情侣限定运动」,让两人都能维持好身材,因为幸福不一定要幸福肥!
▼和女友一起动ㄘ动!(影片/取得Daniel Chen授权使用,如有迟滞请稍后)