情緒價值供應要有底線：3種情況出現，代表你該守好界線

▍3种你可能该停止供应情绪价值的情况

1.）针对外人：察觉对方开始影响你的私生活

我有位跟我一样从事教学的客户曾分享他的经验。

我学生遇到的情况，让我想到去年看的一出神剧：《驯鹿宝贝》。

图片｜Photo by Anete Lusina on pexel

2.）针对自己人：始终看不见对方有解决问题的「行动」

这里指的「自己人」，是指与你关系紧密的家人、情人或朋友。

图片｜Photo by cottonbro studio  on pexel

3.）针对自己：意识到自己产生厌恶感或疲惫

很会给予情绪价值的人，通常具备倾听的能力：用尽全部专注力倾听对方的心事，试着理解对方的感受，并给予适当的回应。

图片｜Photo by Kripesh adwani on pexel

人是情绪性的动物，想获得情绪的慰藉非常的合理，但索讨过量以及缺乏解决问题的行动，才是让人生卡关的关键。希望今天分享的3种情况对你有帮助。总之，先照顾好自己，才有照顾他人的余裕。

▶️ Podcast推荐：欢迎你至《Wow这就是人生 Podcast》收听《EP190｜何时该停止供应情绪价值？情绪不沾黏该怎么练习？》节目内容，让我们陪你闲聊人生中的大小事。

▶ 邀你追踪

jaycine0420@gmail.com

Wow这就是人生