上山追雪当心「雪盲症」！医示警3症状　恐害暂时性失明

▲医师提醒，登山要特别留意高山症和雪盲症。（图／双和医院提供）

记者赵于婷／台北报导

强烈大陆冷气团接连来袭，台湾高山出现降雪，不少民众计划前往赏雪。对此，双和医院家庭医学科陈信儒医师提醒，除了要注意保暖和交通管制问题外，更要留意「高山症」和「雪盲症」，眼睛若未做好防护，可能出现眼睛刺痛、流泪与视力模糊，严重恐引发暂时性失明。

陈信儒指出，海拔越高的地方气压越低、氧气越稀薄，身体过度换气导致的不良代偿反应，只要高度超过2500公尺以上，就有机会出现，且随着高度上升，比例随之增加，最常见的情况有头晕、头痛、疲倦、胸闷及恶心，甚至呕吐等肠胃不适症状，严重时甚至会引起高山肺水肿及高山脑水肿，若无及时处置，死亡机率大幅提升。

触发高山症的关键除海拔高度外，上升速度与个人体质也有关，建议出现相关不适症状时，先原地休息并观察是否缓解，让身体适应环境，如无改善或加剧，请立即下山就医；值得注意的是，常有民众认为是平时没运动习惯体力较差，或温差大、吹风受凉，只稍作调整便继续登山行程，轻忽高山症以致憾事发生。

另外，针对近期追雪民众，陈信儒表示，眼睛的防护常遭到忽略，严重时恐造成光害性角膜炎，不仅是眼睛刺痛、流泪与视力模糊，甚至会引发暂时性失明，主要是雪地对日光的反射率可达95%，直视雪地相当于直视阳光，这种症状常在登高山、雪地和极地探险者上发生，称作雪盲症，因此建议配戴具有防紫外线功能的太阳眼镜或滑雪护目镜。

陈信儒提醒，民众在体验山林之美时，由于每千公尺温度下降约6℃，因此得特别注意保暖避免失温，从野外求生「3」关键「缺乏食物仍可存活3周、缺水仅剩3天、若失温3小时恐致命。」中可知，最重要是穿适合的衣物，也要使用帽子、手套和围巾来保护身体暴露部位，此外，皮肤容易因低温和干燥而受损，涂抹保湿霜和防晒乳也是必要措施。