生活焦虑大调查！3大焦虑原因出炉

生活焦虑大调查！3大焦虑原因出炉。(示意图/shutterstock)

你的生活快乐吗？在这个步调紧凑、节奏快速的高压时代，是否也常常感到情绪焦虑呢？新光金控与大数据时事专家《DailyView网路温度计》合作，透过1,528份有效问卷，针对26岁至40岁的年轻族群进行「焦虑大调查」，从生活中的各个面向深入了不同世代的焦虑原因，并提出解决方法，一起来看看吧！

在本次调查中发现，各族群的「生活快乐指数」皆在满分10分以下，平均快乐指数为5.47分（完全不快乐为0分，极端快乐为10分）。进一步查看大家的「生活焦虑指数」，则可以发现造成大家生活焦虑的前3大原因分别为财务状况（6.24分）、职涯发展（6.16分）以及身心健康（5.81分）（满分为10分）。

金融理财长路漫漫　年轻人的三缺世代

根据金融研训院2022年发布国人金融生活调查，近四成年轻人「接近金融文盲」程度，不论是没储蓄也不想投资，还是卡奴、月光族，都再再指出大众对于「金融」有说不出口的苦！而面对财务困境，又苦无方法，年轻投资者面临到的是三缺世代：缺乏金融知识、缺乏纪律与缺乏同温层指标。

通膨、薪资不符期待造成财务焦虑　普遍倾向低风险理财方式

在调查中，在财务焦虑方面前3名为存不到钱（59.8%）、收入不如预期（45.7%）以及收入成长偏低（45%），背后的原因可能为近年来通膨率居高不下，造成各项成本变高，进而导致生活支出增加，除此之外，企业薪资未达期待、加薪幅度不如预期，也可能是财务焦虑的来源。

为解决财务焦虑，许多人会透过不同理财方式开源节流，在调查中大家偏好的前5大理财工具为台／外币存款（72.6%）、台股（35.7%）、储蓄型保险（35.1%）、ETF（24.7%）、投资型保险（14.3%）。其中女性对于存款、储蓄型保险和ETF的偏好明显高于男性，显示出女性更偏向保守型理财工具。再细看投资的方式，前3名则分别为长期投资（38%）、定期定额（37.9%）及保守型投资组合（33.3%）。

缺纪律：

理财工具和投资方式的偏好，反映出大家受到婚姻、家庭、育儿、事业等人生重要阶段影响，导致生活忙碌与生活支出增加，也因为缺乏时间及缺乏纪律，因此倾向选择长期投资、低风险且较稳健的理财方式。像是定期定额，只要设定好扣款的时间与固定金额，以零股方式买入高价股，不需单笔进行高额投资，通过规律且自动化的投入，让三缺世代能更轻松地应对不确定性的金融市场。

缺知识：

在本次调查中发现，大家获取理财投资知识的管道主要为看书自学（45.7%），其次为网路社群媒体（41.3%）及亲友推荐（40.1%）。可以看出除了自学外，网路社群和媒体的影响也不容小觑，近年来更有许多关于投资理财的YouTube频道，像是新光金控旗下子公司元富证券的频道就有「翻转学堂」、「数位新视界」等涵盖时下理财知识与产业趋势新知。

缺同温层：

另外「亲友推荐」更能看出民众在理财的时候，会倾向与周遭的亲友讨论切磋理财投资的撇步，当然也免不了所谓的报明牌！但在大数据的帮助下，目前各家证券也都于APP中推出热门与推荐排行，让民众能透过此功能轻松掌握投资趋势与热点，不用再傻傻等明牌。

存才富、AI理专 年轻世代理财新招

针对年轻投资者面临的三缺世代，元富证券推出「存才富」平台，可进行盘后、盘中、ETF及美股的多元存股服务，并且存股的标的涵盖广泛，包括上市、上柜、ETF股票，定期定额台股部分更享1.5万内每笔手续费1元的优惠，让民众能更弹性灵活地投资。此外新光银行也预计于2023年底推出「理财Dr.光」，以虚拟理专进行需求问答后，并透过AI海量数据分析，最快3分钟就可以产出专属理财报告书，使用者可即时了解最适合自己的投资方式和金融商品，大大地缩短大家跟金融理财的距离！

女性职涯、财务焦虑高于男性！年轻世代指数更高

细看生活焦虑指数的性别差异，可以看到女性在各项焦虑原因的指数明显都高于男性。根据行政院性别平等处公布的资料，在2023年最新「性别不平等指数」（Gender Inequality Index, GII）中，台湾的性别平等其实位居全球第7名，并且连续5年都是亚洲第一。然而，即使是在这样相对性别平等的国家，女性在各方面的焦虑程度仍高于男性。

在本次的焦虑大调查中可以看见，前3大焦虑来源（财务状况、职涯发展、身心健康）里，让女性感到最焦虑的项目为「职涯发展」，并且越年轻的女性焦虑感越高。从调查结果可以推断，在职场中仍普遍存在性别不平等的情形，像是薪资瓶颈、升迁发展等都会让女性感到焦虑。

近年来许多企业都致力打造友善的职场环境，秉持以人为本的企业文化，积极实践性平政策。像是入选2023彭博性别平等指数（Bloomberg   Gender-Equality Index， GEI）的新光金控，便积极提升职场性别平等，营造友善共荣及幸福职场环境，提供常态型居家办公、弹性工时等选择，辅以各式优于法令的福利假别，协助女性同仁兼顾工作与生活。

还在寻找你的梦中情工作吗？业务工作弹性自主成为好选择

在职场除了性别平等的问题，遭遇低薪、穷忙与通膨夹击的职场困境，也让近年来许多年轻族群偏好更多元工作的模式，如工时弹性自由的业务工作，不用被死薪水绑住，以及视表现决定的透明升迁制度，成为许多人的新选择。看见年轻世代在意的工作眉角，新光人寿以超给力的支援、完善的收入结构、弹性自主的时间、专业的培训课程，以及透明的升迁制度等5大职涯发展优势吸引人才，让新鲜人的梦想更有底气。

「身心健康」为3大焦虑原因之一　定期寿险给予实质保障

除了职涯和财务外，造成生活焦虑最大的原因之一还有「身心健康」。虽然近年疫情趋缓，不过疫后的生活成本危机，以及近来的地缘政治紧张、气候变迁等问题仍是严峻的挑战。此外，调查结果也显示年龄较轻的族群，有心理压力问题的比例也越高，千禧世代为目前职场上的重要人力，雇主和企业应重视并提供心理健康资源及规范的支持。

面对群众对于身心健康的焦虑，新光人寿推出国内首张结合普惠金融理念与健康外溢机制的「Go普惠定期保险new」，针对小资族、通勤族与年长者，打出千元有找的小额保险可享定期寿险、意外保障、满期保险金等多元保障，还有散步达标就回馈每年保费5％的奖励金，带动保户、民众及整体社会的健康循环，同时也为这些存在于生活中的焦虑问题，能够获得实质的保障。

选对理财方式　开创多元工作模式　战胜生活3大焦虑

面对金融理财的三缺困境，选择符合自身人生阶段与需求的产品服务，来协助自己做好理财配置，并持续金融理财的知识学习，才能逐步战胜财务焦虑！在职涯规划上，则不访考虑多元工作模式更具弹性与发展空间；另外，更别忘了身心健康是最重要的事，选择享有外溢机制的保险，除了原有保障外，更能鼓励大家规律运动，享有健康的自己！

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