你也「搞操烦」吗？ 小心焦虑过头成了焦虑症
▲焦虑症可能一直持续下去，变成终身性的慢性疾病，也可能演变成其他疾病，诸如恐慌症等等的。（图／安南医院提供）
台南市立安南医院精神科李吉特医师表示，医学上而言，典型的焦虑过了头，就成了「焦虑症」！每个人遇到未知的状况时，都会因不确定感而紧张、担心、紧绷，这就是所谓的焦虑，如变得对太多事情感到焦虑、或是焦虑的程度太严重，或是焦虑不会自己结束，甚至会出现疲倦、失眠、身体不适等症状，到了这时候，就达到「焦虑症」的程度，务必需要接受精神科专门的协助和治疗。
李吉特医师举案例说明指出，阿华姨年轻时是邻里间人人敬佩的模范妈妈，相夫教子之外，家里总是打扫得一尘不染，一家小杂货店经营得有声有色，还和邻里间的妈妈们组成志工队，来帮忙邻里间需要帮助的人，这几年，阿华姨把小杂货店转型给年轻一辈做便利商店，自己顺势退休，在家带起孙子，志工照做，大家都说阿华姨真好命！
但阿华姨一直有个不敢跟人说的困扰，自从去年大儿子突然心肌梗塞后，虽然大儿子治疗状况很好没有任何后遗症，但阿华姨就是觉得每天都过得很不安稳，一下子担心儿子女儿有没有照顾好自己、一下子担心先生开计程车会不会遇到电视报的那些意外，就连自己早上要去市场买个菜、家里扫个地、晚上倒个垃圾，都会担心自己做不好、赶不上时间。
最痛苦的是，这种「搞操烦」的感觉好像都不会停，即使假日没事在家，还是会「没事找事烦」，就连晚上睡觉都因为胡思乱想而睡不着，白天更是感到疲劳、全身紧绷又肌肉酸痛。阿华姨常想，怎么会这么力不从心、日子怎么会过得这么苦？该找谁帮忙呢？经就医后以药物以及与医师和心理师咨商治疗，获得改善。
▲台南市立安南医院精神科李吉特医师表示，焦虑症务必需要接受精神科专门的协助和治疗。（图／安南医院提供）
李吉特医师表示，正常的焦虑通常不会太碍事，忍耐一下，事过境迁，自己就会缓解；有时，适当的焦虑甚至可以提升人在困境中的表现。但某些人会因体质、心理素质、压力等因素的交互作用，在一段时间进入所谓「病态焦虑」的状态，当这样的状态久了，人会非常疲倦，甚至会出现失眠、身体不适等症状，到了这时候，医学上会认定这达到了「焦虑症」的程度，务必需要接受协助和治疗。
李吉特医师也说，焦虑症的痛苦指数相当的高，但往往被一般人说成是「自寻烦恼」，让人不敢寻求协助。但事实上，只要能寻求专业协助，透过精神科医师的详细评估，配合药物、认知训练、放松训练、心理治疗等疗法，再搭配规律作息、运动、压力管理等生活调整，焦虑症往往是能够改善的。因此，若是民众有类似阿华姨「搞操烦」的状况，或是其他困扰的焦虑问题，可千万不要跟阿华姨一样不敢跟人说喔！建议不妨寻求精神科的协助，让专业来陪伴化解这样的困扰！