刷牙流血让人慌 医：先查清原因但最忌这举动

一刷牙就流血，难免让人心生恐惧。( 示意图／Shutterstock )

一刷牙就流血，难免让人心生恐惧，担心牙齿出问题了，牙医师表示，刷牙牙龈就流血，可能是牙齿或牙周出问题，但也可能是其他原因，例如刷牙太用力、缺乏维生素C或怀孕期间体内荷尔蒙变化所致，建议民众应了解原因后调整方式，千万勿因害怕牙龈流血而不再刷牙。

牙医刘馥萱在其脸书表示，若发现牙龈出血，除了可能是牙齿或牙周生病，还有3大可能：

1. 刷牙太用力：刷牙太用力或刷毛太硬，均可能导致牙龈受伤出血；建议使用软毛牙刷，刷牙时轻轻刷就好，重要的是刷牙的角度、而非力道。此外，洁牙要搭配牙线清洁才够干净。

2. 缺乏维生素C：因维生素C能维护牙龈健康，不足可能导致牙龈萎缩、流血，平常可以多吃芭乐、小番茄等蔬果。

3. 怀孕：孕妇因怀孕期间体内贺尔蒙会产生变化，较易出现牙龈出血的问题。目前孕妇每3个月就可免费洗牙一次，建议定期回去找牙医检查。

刘馥萱并表示，牙周病仍是牙龈流血最常见的原因，平常牙齿清洁若未做好，容易造成牙菌斑堆积，引起牙周病、牙龈发炎、牙结石等问题，造成牙龈流血甚至萎缩，因此定期找牙医洗牙或检查，是让牙龈不再流血的关键。