甩开啤酒肚 减重101吨
父亲节刚过，但是许多爸爸都有一个共同的问题就是啤酒肚怎么都消不掉，有鉴于此，台中市卫生局特别举办「大台中减重101吨」活动，邀请所有6-64岁、BMI大于20的民众持续减重，共同完成减重101吨的目标。
▼甩开啤酒肚 减重101吨(图／健康医疗网提供)
「啤酒」往往是民众饭桌首选饮品，根据中国文化大学运动与健康促进学系老师戴旭志的「酒类热量表」分析，台湾啤酒热量约120大卡、海尼根啤酒热量约147大卡、麒麟生啤酒热量约151大卡，平均1罐330ml啤酒热量约在150大卡；啤酒热量之高，也难怪成为爸爸们难以摆脱啤酒肚称号。
如果以10名男性民众一场饭局来算，1人至少喝掉2罐啤酒、酒量好的民众连续续摊好几场饭局，1天至少喝掉5罐啤酒，要消耗1罐啤酒的热量，民众必须自己骑45分钟的脚踏车、或是打羽毛球30分钟才有办法消耗。
因此，台中市卫生局推荐民众可以到台中都会公园西侧「五指形步道」，路途平缓全长约3.6公里，沿途风光明媚、还可眺望台中港风景及美丽的夕阳，走一趟将可以轻松消耗约150大卡热量。
台中市政府卫生局局长黄美娜表示，民众如果每天喝1罐啤酒又没运动，连续50天就会胖1公斤，民众千万不能大意。
资料来源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5337