全民减重运动 嘉义甩肉29吨
因饮食逐渐西化，减重已成为全民运动，为能帮助更多民众能够健康且有效率的达到减重目标，嘉义县卫生局举办全嘉健康减重活动，有效带动民众一起达到减重目标；嘉义县卫生局表示，今年全县总共甩肉29公吨，成绩表现相当亮眼，其中报名减重大赛的7274人，半年内总共减去7394公斤，也获得比赛规定1公斤换1金米的殊荣。
▲全民减重活动 嘉义甩肉29吨(图／健康医疗网提供)
拿下第一名的朴子消防队员杨曜宇，成功从97.5公斤减到74.6公斤，主要是因过去体重过重，出现高血压、三酸肝油脂过高等现象，也使他下定决心好好减重；杨曜宇说，把握只吃正餐、有饱足感就不再吃，且淀粉类减半等原则，并配合每天跑步1小时的运动习惯，总算顺利减去22.8公斤。
而活动中从事油漆工作的简坤振过去也重达百公斤，参加比赛后体重一路从91掉到73公斤，达到减重目标，除了少吃外，主要是透过每天运动4至5小时，像是跑步两小时且配合体能运动，才顺利减重，也使身体更健康。
其实要能顺利减重，除了养成规律的生活习惯，少吃多动仍是关键，吃进来的热量一定要适时的消耗，才能避免堆积在身体形成脂肪，再加上持续的意志力，一定能使身体变得更轻盈健康。
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