水肿一直没消！　男业务检查「已是第三期」

▲男业务因长时间水肿心想不对劲，就医一验已是慢性肾病。（示意图／免费图库Pexels）

记者李佳蓉／综合报导

水肿的经验人人有，若长时间未改善，就得小心是身体器官生病的警讯。一名药厂男业务，因工作性质时常要喝酒应酬又吃得重咸，某日起床突然惊觉镜子中的自己「脸有点泡泡的」，心想喝杯咖啡就能消水肿，怎料持续好长一段时间都没好，眼皮浮肿还越来越严重，心想不对劲挂号抽血检查，已是肾脏病第三期了。

营养师夏子雯在《医师好辣》节目中指出，一般水肿消除的速度都蛮快的，当液体在组织间隙累积，淋巴排水系统差时就容易水肿，例如长时间维持同一个姿势如站太久、坐太久，或是饮食吃太咸，甚至有些女生遇到生理期、怀孕期间都会水肿，但只要透过多活动、改变姿势及饮食清淡、多喝水，等待生理期过了，水肿也能获得改善。

不过，夏子雯也说，当经过一段时间却见水肿迟迟未缓解，就得留意可能是肥胖所引起，或身体所发出的警讯，例如心脏、肾脏、肝脏或甲状腺问题，也可能是受到药物影响、营养不良造成白蛋白低下，都可能导致水肿。

▲男子就医检查，发现是慢性肾脏病第三期。（图／截自《医师好辣》YouTube）

夏子雯接着分享该名男业务，时常得应酬、又吃得很咸，当发现脸部、眼皮浮肿严重而求诊，已被确诊为慢性肾脏病第三期。她说，第三期能透过饮食调整重拾健康，但饮食上得留意蛋白质不能摄取太多，再加上水喝太少引发肾脏灌流量减少，所以水一定要喝得很足够。

夏子雯提醒国人，当发现身上水肿时间拉长，或按压后回弹时间变慢，都属于比较严重的水肿，应多加注意。她也建议民众每年可接受健康检查，不一定要花数万块健检，也可以做些基本的血液、尿液检查，费用相对便宜，以此检视自己每年的健康状况。

大湾健全诊所家医科医师王威杰接受《今健康》采访时曾提到，水肿不是水喝太多，是身体发出的警讯，可能与心脏、血管、肌肉、淋巴、肝脏、肾脏问题有关。他解释，肾功能不佳者容易引起蛋白尿，使得血中白蛋白流失，而肾脏是过滤、排除水分和杂质的主要关卡，一旦出现肾衰竭问题，就会影响排水、诱发水肿。

▼医师示警水肿可能是身体发出的警讯，以及如何检测水肿。（图／今健康授权提供）