台风搅乱温差 感冒病患增
感冒前的抵抗力通常会较弱，且包括劳累、熬夜、压力大、情绪不稳、三餐不正常等因素，都有可能促使免疫力下降，引发感冒；彰化医院中医师张炜东指出，尤其是已到了夏季末，加上几天来的台风等因素，导致早晚温差较大，门诊上感冒、中暑等病患也逐渐增加。
▼透过饮食改善 有效增强抵抗力(图／健康医疗网提供)
要使抵抗力增强，其实可透过饮食上来改善，像是少吃冰冷、油炸等食物；张炜东说，吃冰冷的食物会使得身体的循环变差，导致代谢功能也跟着降低，伴随着免疫力也逐渐减弱，相较下就容易感冒。
而食用油炸类，就容易使体质变的燥热，且可能会有口干舌燥、长痘痘甚至火气大等症状出现，而因为身体变得怕热，又透过吃冰来帮助解热，长期循环下，就更使身体不堪负荷，循环变得更差。
张炜东进一步说明，民众可透过食用葱姜蒜等去寒温阳食物，就可有效降低感冒机率，达到去风寒的效果，若因体质较虚或易过敏等，可在运动前喝姜茶，改善身体循环，重要的是民众应养成饮食均衡及运动等习惯，就能够让身体有足够的抵抗力去对抗风寒侵袭。
资料来源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5509