日夜温差大 中药保健防感冒
台中市一名林姓妇人日前因日夜温差超过十度，一没注意保暖，就马上就出现头重、喉咙与肩膀紧紧等感冒症状；台中慈济医院中医部廖振羽医师表示，感冒初期的不适，对症下药使用中药，能有效缩短病程，平时亦可服用保健茶饮，可达到预防功用。
▲日夜温差大易感冒 中药保健可预防(图／健康医疗网提供)
廖振羽中医师表示，一般患者对于轻度感冒容易忽视，通常等到感冒症状全部出来才发现，已来不及；其实，当出现些微怕冷、头痛、流鼻水、一点点喉咙痛时，就找中医依症状辨证用药，能有效缩短病程。
感冒喝姜汤是很多人以为的常识，其实并不尽然，廖振羽医师指出，中医观点感冒还区分风寒型、风热型，姜汤并不适合每个人，如果感冒属风寒型—鼻水质清、痰稀、打喷嚏、咽喉不痛，那还可以喝姜汤解表、袪风、散寒改善感冒症状。如果感冒是属风热型—喉痛、鼻涕与痰色黄且黏稠、咳嗽严重，就最好不要喝姜汤。
而且不论那种感冒都不适合吃燥热、刺激性食物，如：烤、炸、辣的食品与咖啡、茶等饮料，而中药茶饮也是预防感冒的方式之一，廖振羽医师指出，常因熬夜、作息不正常导致「卫气」功能减弱或属于气虚体质，反复感冒难愈的人可以选用补气的中药材来煮茶当预防感冒的简单茶饮，，建议以党参3钱、黄耆5钱、白术2钱、防风2钱与紫苏2钱，加入1000cc开水煮沸，即是平日可用来预防感冒的简单茶饮。
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