鼻过敏喝辛夷通鼻茶　保养9妙招

华人健康网 记者黄曼莹／台北报导

天气渐渐转凉了，加上连续下雨，不仅家中不通气，感觉闷，潮湿的空气，也容易使居家螨虫易滋生，只见孩子频频打喷嚏、流鼻水，出现过敏性鼻炎的症状，此外，现在也是感冒流行季节，都是过敏性鼻炎的好发季节，中医师提供一道改善鼻过敏茶饮DIY，帮助大家改善鼻过敏的困扰。

▲现在是感冒流行季节，也是过敏性鼻炎的好发季节。

不少过敏性鼻炎的患者主要出现流鼻涕、打喷嚏，而误会以为自己只是感冒，随便吃一些感冒药或者是抗生素，不仅无法达到治疗的目的，还有可能会对药物产生耐药性。

如果延误病情，很有可能会引发其他的病症，例如长期鼻炎患者中有50%到70%出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。

中医师廖婉绒推荐一道改善鼻过敏茶饮「辛夷通鼻茶」，帮助大家不再频频受鼻过敏影响。

【辛夷通鼻茶】

材料：

辛夷花3钱、苍耳子3钱、白芷2钱、生姜3片。

作法：

1.将上述材料洗净，装入过滤袋中，放入锅子里。

2.加入800cc饮用水，大火煮开后转成小火煎煮20分钟后即可饮用。

功效：

袪风散寒、温通鼻窍。

辛夷能袪风寒、上行头面风寒而通鼻窍，用于感冒风寒所导致的鼻塞、头痛，常配苍耳子、白芷、等并用。

苍耳子味辛苦，能归肺、肝二经。具有发汗、散风湿、通鼻窍、止痛功效。临床主治慢性鼻炎、慢性气管炎、头痛目暗、风湿痹痛、风疹、湿疹等症状。

▲中医师廖婉绒推荐一道改善鼻过敏茶饮「辛夷通鼻茶」。（图片提供／中医师廖婉绒）

过敏性鼻炎是一种常见疾病，一旦发病后会让人十分烦恼，甚至影响病人的心情。中医师廖婉绒表示，过敏性鼻炎除了要接受治疗外，平时生活中应多注意护理，以下为平日保养9要点：

1.不吃冷饮及冰品。

2.冷气跟电风扇的风向要朝向无人的方向吹，尤其应该避免吹向头部。

3.定时清洗保持寝具干净，枕头布套至少每周清洗一次，凉被及床单至少一个月清洗一次。

4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇异果、火龙果、葡萄柚、柚子等水果；若是选择如大白菜、竹笋、白萝卜等寒性蔬菜时，则要加点姜、葱、蒜来中和其寒性。

5.冷气机滤网、冷气排水管跟电风扇叶片应该定期清理或洗净，以免灰尘累积、霉菌孳生。

6.如果有沙尘暴的气象预报，最好尽量待在室内；外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。

▲预防鼻过敏重保健，天冷外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。

7.白天冷气设定在摄氏28 度，睡眠时启用舒眠功能。

8.维持环境清洁，打扫的时候，须戴上口罩。

9.保持环境干燥与清洁，避免绒毛玩具跟地毯。

【中医师小叮咛】：

食疗对疾病的治疗只有辅助缓解作用，无法从根本上治愈疾病。患者发病后，如果症状非常不舒服，仍然应该找专业医师诊断，并进行适合治疗，才能从根本上治愈疾病，早日远离鼻过敏的威胁。

资瞭来源：华人健康网