鼻子痒痒用水洗？ 6个「NG生活习惯」害你鼻过敏
许多人都有过敏性鼻炎，鼻子过敏不仅会让人有鼻塞、狂打喷嚏，和流鼻水等症状，还会让人容易出现黑眼圈，对生活造成极大的不便，因此常受鼻炎之苦的人，都有自己一套克服方法。不过，日本生活知识网站《WooRis》的文章指出，下列6种「NG生活习惯」会加重你的过敏性鼻炎，常修鼻毛的人要注意啦！
1. 用自来水洗鼻子鼻腔内有灰尘或其他脏东西时，就容易让人产生鼻子过敏的症状，因此「洗鼻子」就能有效改善鼻过敏。不过，许多人在鼻子痒痒时，都会用自来水，或是「自制盐水」来洗鼻子，这反而容易伤害保护鼻腔的黏膜，让过敏性鼻炎变得更严重。如果要洗鼻子，一定要使用专门的洗鼻液或是生理食盐水，才不会达成反效果。
▲自来水示意图。（图／记者杨筱柔摄）
2. 鼻毛剪太短鼻毛「出来见客」真的太糗了！所以许多爱美的人都会常常修剪鼻毛，很多人怕麻烦，在修剪时都会刻意剪得短一点，比较不需要三不五时就注意鼻毛是否外露。不过，鼻毛有防止灰尘和脏污，随着空气进入鼻子的功用，要是鼻毛量变得太少，就可能失去保护功能，使人容易吸进脏空气。
3. 不洗澡就睡灰尘、脏污不仅会附着在衣物上，更会黏在你的头发、皮肤，跟着你一起回家，晚上不洗澡直接就寝，就等于和脏东西同床共枕，过敏性鼻炎也就容易变严重。从外面回家一定要先洗手、漱口，容易出现鼻过敏的人睡前一定要洗澡，让脏污远离你。
▲睡觉示意图。（图／达志／示意图）
4. 着羊毛材质的衣服羊毛材质衣物沾染空气脏污的机率，比棉质衣物高10倍！因此，容易因灰尘过敏的人，可以选择穿着尼龙材质的外套，会比较不容易沾染脏东西回家。
5. 戴隐形眼镜隐形眼镜容易堆积脏东西，空气中的灰尘，或是揉眼睛时手上带有的细菌，都可能让眼睛容易因脏东西而感染。季节交替、容易产生过敏性鼻炎的时节应该尽量配带眼镜，隐形眼镜也应该选择日抛型，眼睛痒的时候应该使用专门眼药水，切忌用手揉眼。
▲眼睛痒示意图。（图／记者李佳蓉摄）
6. 喝酒、抽烟瘾君子小心！不管是抽烟、喝酒都或加重过敏性鼻炎的症状。酒精会扩张血管，使鼻子堵塞、眼睛充血并搔痒；香烟的烟则会刺机鼻内黏膜，让鼻塞情况变严重，因此有吸烟者的家庭应该使用空气清净机，以保持家中空气清新。