隐性过敏更可怕！夏天3个NG行为　秋冬鼻涕鼻水大爆发

▲隐性过敏更可怕！夏天3个NG行为，秋冬鼻涕鼻水大爆发。（图／示意图／记者黄克翔摄）

记者严云岑／台北报导

夏天天气变化较小，过敏反应不如冬天严重，许多患者即使有症状也不在意，但医师提醒，若轻忽「隐性过敏」的威胁，会让身体一直处于发炎状态，长期下来容易让免疫系统过度反应，尤其在夏天做了这3个NG行为，更增加秋冬的过敏次数及严重性。

台北中山医院家医科主治医师陈欣湄表示，人体免疫走向的建构是一种长期的过程，过敏体质的形成是身体免疫细胞TH2活性较强，为了抵御过敏原释出组织胺造成红肿、充血的现象。若过敏患者在夏日冰品冷饮不忌口，秋天就会尝到苦果。

陈欣湄提到，夏天过敏患者的3个NG行为，分别为「冷气冰品不离身」、「环境不清惹尘螨」以及「隐性过敏发炎不理睬」。她表示，热天许多人都爱吃冰品、吹冷气，但在冷热快速交替下，容易造成刺激，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻水等鼻过敏症状。

▲夏天天气闷热，被子易长尘螨。（图／示意图／记者严云岑摄）

尘螨是靠食用人体皮脂分泌物或角质维生，平均一条棉被可栖息20万至70万只，夏季温热潮湿加上人体流汗，更容易导致尘螨、霉菌等过敏原大量孳生，若维持与秋冬相同的清洗频率，过敏症状恐更难断绝。

此外，夏天过敏症状虽不明显，患者仅可能出现鼻子痒、打喷嚏等症状，不至于影响生活作息，但陈欣湄提醒，若总想着忍一忍就过去，长期下来恐让身体处于发炎状态，等天气一冷，过敏反应就会大爆发。

陈欣湄说，若想要改善过敏症状，夏天就要做好保养，除了上述NG行为别做之外，出入冷气房也要戴口罩，增加呼吸的湿度，平时也要携带薄外套，避免冷热温差过大刺激反应，平时也能摄取预防呼吸道过敏的益生菌，让身体免疫力走向正常。