打工度假 打包行李6撇步保健康

健康医疗网林宜慧报导

打工度假(Working Holiday)近年来人数持续飙升,每位「包包」远赴异地目的也大异其趣,无论是游学语言、打工赚钱,或壮游体验人生,在无法预知的异地一旦水土不服,常见本身原有疾病复发,或是连医师也无法检出的急性症状发生。纽澳打工游学中心负责人提醒,出国前就必须做好「健康」准备,才不会因为小小疾病耽误了原订计划

▲打工度假背包客 打包行李6撇步保健康(图/健康医疗网提供)

纽澳地区游学留学中心负责人Martin Ma指出,出国前的健康准备包括药品以及保险两大类。先谈论药品及必备用品,行前准备行李箱时,必须记住以下6项小撇步:

1.若本身有轻微疾病者,出国前必须先请医师协助准备一年份药量,以免在外国无法购得平时习惯的药品。

2.完整保留药包药罐上的药品名称,尤其是中药最好含有标示,避免国外海关人员怀疑带非法药品入境

3.无论赴任一国家的包包,行李中必备药品包括:感冒药肠胃药、蚊虫咬伤药膏

4.台湾打工度假青年最多的纽澳地区较台湾干燥,许多人刚抵达第一个月就发生嘴唇干裂现象,干裂破皮严重者可能感染细菌,因此护唇膏是贴身包中的必备品

5.纽澳地区夏季的晒伤情形严重,澳洲夏季12-2月间温度高达43-45度,无论任何城市都有可能晒伤;纽西兰南岛上空因大气层破洞,夏季也容易晒伤、晒黑。因此计划在纽澳度过夏季的包包,一定要带足够的防晒用品与太阳眼镜

6.近视者尽量多带一副眼镜或隐形眼镜,以澳洲为例,在当地验光就须花台币1-2千;因物价关系,一副眼镜价钱也较台湾贵2至3倍。(惟太阳眼镜在澳洲无论贩卖或配戴都相当普及价格与台湾相差不远,甚至低于台湾。)

资料来源: www.healthnews.com.tw/