过敏性鼻炎超困扰？ 「护鼻健康操」按压7穴位改善
▲不少人饱受过敏性鼻炎的困扰，废弃、空污和气候让症状加重。（图／记者李毓康摄）
不少人饱受过敏性鼻炎的困扰，医师指出，过敏性鼻炎是慢性呼吸道疾病，流鼻水、鼻子痒、鼻塞和打喷嚏等是典型症状，若控制不佳还容易导致气喘、鼻窦炎和中耳炎。对此，中医师推出「中医护鼻健康操」，透过按压7个穴道，可纾缓症状，降低鼻过敏症状。
中华民国中医师公会全国联合会今（1）日举行记者会说明中医对过敏性鼻炎的治疗方针。长庚医院中医部主治医师王品涵指出，罹患过敏性鼻炎者容易引响睡眠品质，注意力会较不集中，记忆力也比较差，严重者甚至会出现嗅觉丧失，造成食欲减退，或在睡觉时突然咳嗽、呕吐、鼻涕倒流或流鼻血等症状。
除了睡眠和本身的鼻子问题，王品涵说明，过敏性鼻炎的患恶会长期有鼻塞症状，而经常用嘴巴呼吸，时间一久就容易造成牙龈肥厚和鼻咽淋巴组织增生，进而导致心肺功能不良等并发症。
▲中医师推出「护鼻健康操」，帮助改善鼻过敏。（图／记者赵于婷摄）
台湾气候高温潮湿，容易滋生病原，加上汽机车排放废气、空污等问题，让过敏反应加重，根据临床研究证实，过敏性鼻炎在台湾盛行率约26%以上，其中儿童青少年盛行率近38%，除了西医之外，不少患者也会寻求中医治疗。王品涵说明，中医再治疗上有口服中药、针灸和穴位敷贴。
护鼻健康操主要是按压人体7个穴道，针对过敏性鼻炎的穴点，顺序为打合谷、切曲池、绕太阳、按攒竹、滑鼻翼、压鼻通和点迎香，按完一循环只要一分钟，一天按压三次，每穴位约按压20下，可提高体温、改善过敏性鼻炎症状。
中医师李敏惠指出，护鼻健康操是由桃园市中医师公会发起，起初想法是希望孩子借此了解自己是否有过敏性鼻炎，并透过按压穴位做日常保健，因为不少儿童饱受过敏困扰，公会也开始做校园推广，从103年到106年至今已举办28场活动，共有19000学童参与，未来希望可以推广到台湾各县市，协助降低鼻过敏引起的不适和并发症。