研究:考试前嚼口香糖 有助刺激脑部得高分!
美国一项最新研究发现,考试前嚼口香糖5分钟,有助刺激脑部运作提升表现,考取高分数。
纽约圣罗伦斯大学的心理学研究人员以80名大学生为测试对象,先向其中一半人派发口香糖(包括含糖及无糖口香糖),请他们在进行测试前或测试期间咀嚼,全体学生随后需完成一系列认知测试,包括倒数复述一些随机数字,解答逻辑问题等。
结果发现,在考试前嚼口香糖5分钟的测试者,平均分数较没有嚼口香糖者为高。不过在测试途中仍在嚼口香糖者,表现却较差!
这项研究的领衔者欧尼珀(Serge Onyper)说,研究结果反映大脑处理咀嚼和认知过程有一定共通点。在考试前嚼口香糖,可以咀嚼刺激大脑活动,有助提升认知表现,约可维持20分钟。
但在考试期间嚼口香糖却会让大脑注意力分散,未能全力完成主要任务,让成绩变差。这项研究亦印证了任何身体活动都可提升脑部表现的说法,即使细微的身体活动亦有效。