天冷心肌梗塞猝死率高 医：这族群风险是常人的2.5倍

进入秋冬季节，随着气温的骤降，心肌梗塞的发生率也随之提升。(示意图/ Shutterstock )

进入秋冬季节，随着气温的骤降，心肌梗塞的发生率也随之提升，许多名人因为心肌梗塞而猝死，这是一种急性且致命率很高的心脏疾病，发病后若没有及时抢救，有很大的机率会导致休克或死亡。这些发生心肌梗塞的患者通常看似身强体壮，却无预警倒下，主要原因与心肌梗塞的前兆不明显有关。医师表示，高血压患者的心梗发生率更是一般人的2.5倍，要特别注意。

彰化福安诊所家医科医师陈光男指出，心肌梗塞是指冠状动脉的血流完全阻塞，导致心脏失去血液、缺氧受损，造成发病者失去意识，甚至有高度的猝死风险。发生心血管阻塞的主因与冠状动脉粥状硬化或血栓有关，前者是指血管内皮长期处于发炎状态，导致坏死，纤维化的组织堵住血管造成血管硬化；后者是因血管中出现血块，加上血液循环不良，就会发生部分血管阻塞，特别是气温较低时，血液循环容易变差，倘若累积到血管完全阻塞，就会引发心肌梗塞。

陈光男说明，心肌梗塞好发于有三高、肥胖、生活习惯不良、习惯熬夜、缺乏运动、营养不足或不均衡，或是有先天性心脏病的人，其中高血压患者的心肌梗塞发生率更是一般人的2.5倍，血压过高也容易使血管破裂，上述心肌梗塞的高危险群，为减少心肌梗塞发生率，平时应避免吃辛辣刺激食物、忌烟酒，尽量在11、12点以前入睡，维持每天运动或快走的习惯，并且均衡摄取足够的膳食纤维、蛋白质及谷物，担心营养素摄取不足的外食族，可再额外补充维生素C和辅酶Q10。

●平时注意血压控制 养成自我检测习惯

面对心肌梗塞的高猝死率，高危险族群难免心惊惊，陈光男提到，高血压患者务必定期量血压，每次保持坐姿、平稳姿势测量左右两手的血压，取其平均值做记录；若要自行检测是否有心肌梗塞前兆，民众可先紧握拳头几秒钟再松开，观察手掌的颜色变化，通常能在3秒内恢复原本的肤色，恢复的时间愈长代表血管弹性愈差；还可以触摸足背上的动脉是否有强烈的脉动，若几乎感受不到脉动，很可能是血管阻塞了，应进一步前往医院进行心电图检测或电脑断层摄影检查。

陈光男也提醒民众，如果突然出现胃痛、肩膀酸痛、背部疼痛、手臂酸麻感，或胸闷、胸痛、恶心想吐等症状，持续5分钟以上，且休息半小时仍未改善，就应尽速就医检查心脏及血管的状况，以免憾事发生。

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