天冷易心肌梗塞 医吁留意5警讯

佑昌马光中医院长陈昭仁表示，如果血管的品质、流速、构造出问题，或者心脏本身的结构天生异常或受到其他疾病、原因干扰，就会使得心脏功能异常，对心脏相关疾病而言，心肌梗塞最急迫性也最危险的疾病之一。（马光中医提供／杨舒婷高雄传真）

近日低温来袭，心肌梗塞的人数增加，佑昌马光中医院长陈昭仁表示，心脏犹如汽车引擎，血管的流速、品质、构造若出现问题，就容易引发心肌梗塞，是最急迫、最危险的疾病之一，若出现头晕、肩颈僵硬、左胸疼痛、胸闷、腹痛等5大警讯时，就要留意是否是心肌梗塞。

陈昭仁说明，天冷时，温度降低对心脏就是一种需要增加运转的负担，如果又有高血压、高血脂、高胆固醇、体重偏高等四高、脂肪肝、糖尿病等代谢疾病，或者有抽烟、熬夜、情绪压力大，以及年长者或本身有心脏病史等，心血管的弹性会较差，进而增加心肌梗塞的风险。

陈昭仁表示，天冷时最忌讳突然身体温度变动太大，或姿态动作改变太大，还有尽量情绪放松，以减少心脏持续在高压环境下运作的时间，也要避免久坐或固定姿势太久，并规律运动，戒烟戒酒，不熬夜。

陈昭仁叮咛，有四高、慢性病史或年长者，要规律追踪检查数据，同时也要注意温差变化、血压的变化；如果突然出现头晕、肩颈僵硬、左胸疼痛、胸闷、腹痛等症状，就应该特别留意。

他建议，在饮食上高纤食物、含有不饱和脂肪酸的饮食、少糖少油都是最基本的养生与保护心脏的最大原则；而在中医的角度，「心为君主之官」、「心主血脉」，显见心脏功能的重要性。

而黄耆、红枣等有几种常见中药材，经相关研究显示，也多具有疏通心脏血管、改善气血循环的效果；此外，也可借由中医调理慢性病、四高，间接预防或减少心肌梗塞发生的风险。