TikTok 网红称咀嚼口香糖能重塑下颌线，真的吗？

由尼克·布莱克默进行事实核查 由尼克·布莱克默进行事实核查

对于那些渴望拥有轮廓分明的下颌线的人而言，解决方案或许就像嚼口香糖这般简单——至少，这是一些人在社交媒体上的讲法。

在 TikTok 和 Instagram 上，一些网红觉得像 Stronger Gum、Rockjaw 以及 Jawliner Fitness Chewing Gum 这类硬口香糖帮助他们塑造出了强壮的下颌线。

“仅仅几天我就能够明显看出到底发生了啥，”网红卡森·蒂加登在一个TikTok 视频中说道，并指出在咀嚼硬口香糖后，他的下颌线“更尖”、“更强壮”、“更清晰”。他补充说：“咀嚼这种口香糖肯定有助于让它变得更清晰、更好。”

但是，像咀嚼硬口香糖这般简单的事，真能改变您的下颌线吗？而且，更重要的是，这种做法安全吗？我们咨询了三位牙医和一位正畸医生以获取更多信息。

对于旨在改变下颌线的口香糖，目前并没有确切的定义，但这是一类难以咀嚼的口香糖，用于锻炼下颌线处的肌肉。据生产这类口香糖的公司所言，咀嚼这种口香糖有助于塑造更结实的下颌。

这些口香糖通常面向十几岁的男孩和二十多岁的男性销售。例如，Stronger Gum 有几张据称使用其产品的十几岁男孩和男性的前后对比照片。Rockjaw 的标语是“告别你软弱的下颌线”，其展示的大多也是男性的照片。

这些并不是市面上唯一旨在改善下颌线的产品。互联网上到处都是所谓的下颌线锻炼器和下颌线训练器，用户需要咀嚼一些硬的东西，比如一块硅胶，以增强下颌肌肉，获得更清晰的下颌线。

咀嚼这些硬口香糖可能有助于锻炼一个人下颌线的肌肉。然而，宾夕法尼亚大学牙医学院院长马克·S·沃尔夫（Mark S. Wolff）博士告诉《健康》杂志，其影响可能微乎其微。他说：“口香糖可能会使脸部侧面的肌肉‘增厚’——我们称之为咀嚼肌。”但沃尔夫表示，“它不会直接改变下颌线。”

迈克尔·J·魏（Michael J. Wei），牙科博士，纽约的一位美容牙医表示同意。“支持面部健身口香糖在达成这些特定目标方面有效性的科学证据有限，”他说，指的是改变下颌线。

许多公司引用了 2018 年的一项研究，该研究得出结论，口香糖咀嚼练习可以增强咬合力，但该研究仅涵盖 19 人，且未关注下颌线的改善。还有一项有时被引用的关于老鼠的研究发现，咀嚼硬物会改变老鼠的下颌结构，但该研究关注的是啮齿动物——而不是人类。

谈到标准口香糖，艾琳·弗劳恩多夫（Erin Fraundorf），牙科医学博士，BOCA 正畸+美白工作室的所有者和创始人，告诉《健康》杂志，它也“可能致使咀嚼肌肉强化”，以及改善吞咽。但是，她补充说，“它不会影响你的下颌线的外观。”

这种思路适用于任何“坚硬、粘性、耐嚼和粘稠且能锻炼下颌肌肉的东西，”朱莉·赵（Julie Cho），牙科医学博士，纽约市的一位普通牙医，告诉《健康》杂志。

接受采访的医生们一致劝人们不要尝试这种方法。“人们以虚荣的名义做很多事情——有些可能具有很大的破坏性，”沃尔夫说。“这是最具破坏性的之一。”

赵表示赞同。‘这种趋势简直糟糕透顶，带来的坏处远多于好处。’她说道。

沃尔夫解释道：‘咀嚼硬的食物或者硬口香糖，有可能把牙齿弄断，引发肌肉痉挛，还会损伤颞下颌关节（TMJ）的组织，进而造成剧烈疼痛，甚至可能带来永久性损伤。’

赵表示，还存在填充物、牙冠和牙桥脱落的风险。弗劳恩多夫说，你甚至可能拉伤参与咀嚼的肌肉，导致疼痛，并导致自己头痛。

虽说社交媒体上有众多获取轮廓分明下颌线的提议解决方案，不过弗劳恩多夫称，没有哪一个能为你带来持久且显著的成效。“有效改变下颌线外观及其生理结构的唯一方法是通过整形手术或注射，”她说。

总之：咀嚼硬得像石头一样的口香糖，或许看起来是一种既简单又便宜的美容方式，但医生们一致觉得最好别用这些产品。“我宁愿保住我的牙齿，也不愿拥有超级英雄般的下颌线，”赵说。