咀嚼口香糖「防失智」 医揭2关键：活化海马回

医师引述国外研究，建议多咀嚼口香糖有助预防失智。（示意图：shutterstock／达志）

随着年龄渐长，不少人会担忧出现失智问题，家医科医师洪𬀩杰分享国外医学研究，指出咀嚼口香糖能刺激海马回，有助降低智力退化的可能，曾建议一名中风的男患者，增加咀嚼次数，确实改善沟通及记忆能力。

家医科医师洪𬀩杰近日在节目《医师好辣》分享，美国医学期刊曾发表研究，咀嚼能力愈差，智力退化也愈明显，研究发现透过咀嚼口香糖2分钟，可以活化脑内掌管记忆的海马回，除了咀嚼跟掌管记忆的地方有高度关联以外，咀嚼也能让血液向上循环，对记忆能力有所帮助。

洪𬀩杰透露，自己曾收治一名有三高的患者，某次回诊发现他插着鼻胃管、坐轮椅，讲话也词不达意，还有记忆断片的情况，询问后才知对方发生中风，建议患者回家后训练咀嚼能力，并要多多说话，有助控制吞咽并减少呛到的可能。

三个月后洪𬀩杰等到患者回诊，结果对方不仅已移除鼻胃管，还能顺利说话沟通，也没有断片的情况。洪𬀩杰补充，除了咀嚼口香糖、多说话之外，也会建议患者玩麻将、扑克牌来训练记忆。