过年「贪吃」没空刷牙？　牙医师：先嚼口香糖防酸腐蚀

▲饭后没时间刷牙，可先咀嚼无糖口香糖，防止蛀牙。（示意图／记者李佳蓉摄，下同）记者李佳蓉／综合报导农历新年倒数中，欢乐的年节气氛和丰盛佳肴总是令人期待。根据牙医师的门诊经验，年后门诊数至少暴增3成，主因过年期间民众进食次数翻倍，预估在9天进食超过50次，口腔长时间处于酸性，又疏于清洁，导致蛀牙、牙齿酸蚀等问题，严重恐造成发炎，引起颜面肿胀。牙医师建议，若进食后不便刷牙，可先咀嚼无糖口香糖，刺激口水分泌中和口中酸性，减少蛀牙机率及牙菌斑生成。

Dr.Wells维育牙医诊所副院长郭家群医师指出，根据多年看诊经验，春节期间，民众因吃喝次数频密，导致食物容易塞住牙缝，加上日夜颠倒作息不正常，民众容易出现牙痛现象，年后开工第一天求诊者激增，比平日看诊增加3成。而前三大就诊原因为：龋齿、牙龈发炎及牙齿崩裂，主要原因为国人在年间进食次数高且未正确落实洁牙，细菌容易在口腔滋生，造成口内侵蚀物质不断累积，酸性物质不断腐蚀牙釉质，久而造成蛀牙、牙痛。

郭医师表示，食物进入口中，都会经过发酵影响口腔中的酸碱值，造成牙齿的酸蚀，进而增加蛀牙及牙周病问题发生，尤其含糖类的碳水化合物，春节常吃的肉干、鱿鱼丝容易塞牙缝；瓜子、牛轧糖等零嘴，咬合力道较大、甚至有拉扯动作。民众若未即时清洁牙缝，造成蛀牙、牙龈发炎率将大大提升，严重恐引起颜面肿胀，之后必须接受根管治疗或拔除。▼过年常嗑瓜子、牛轧糖等零食，容易造成咬合力道过大。（示意图／记者李钟泉摄）

牙齿保护好，过年大啖美食没烦恼！郭医师提醒国人遵循爱牙4守则：1.定期口腔检查；2.早晚使用含氟牙膏刷牙；3.每天使用牙线（棒）；4.进食后嚼无糖口香糖，其可中和口中酸性，避免酸性物质腐蚀珐瑯质。医师提醒，若不便洁牙时，可先利用无糖口香糖达到替代性的牙齿清洁，消除口中异物感的「自清」效果，尤其无糖口香糖可刺激口水分泌，达到酸碱平衡，减少牙齿受到酸蚀的危险。▼无糖口香糖可刺激口水分泌，中和口中酸性，降低蛀牙率。