腿上老觉得有毛毛虫在爬？医警告：恐是这疾病惹祸

晚上睡觉如果老觉得腿上有毛毛虫在爬，建议快点就医。（图／shutterstock）

睡觉的时候总感觉腿上有毛毛虫在爬？中医师李俊仪表示，出现这样的症状，可能是罹患了「不宁腿症候群」，一般多发生在下肢部位，睡觉的时候会比较严重，有些人甚至需要起床走走才能舒缓症状，但躺回去又发作，因此常常会让人失眠，提醒大家如果睡觉觉得脚会痒、会麻或有东西在爬，建议快就医检查。

李俊仪近日在脸书发文表示，不宁腿症候群的患者，通常影响的部位以下肢为主，在小腿不动休息的时候，会出现如同「毛毛虫在爬」或「灼烧刺痛」等异样感觉，而这个状况又以晚上睡觉的时候最为严重，常常会令人忍不住想要踢一踢或动一动。

李俊仪指出，这个症状发作的时候，有些人甚至要下床走走才能减缓不适，不过，只要一躺回床上没多久，虫爬感又会再度出现，因此这个病症常会使患者无法入睡或失眠整个晚上。「只要夜晚睡觉常感到痒痒地、麻麻的，或觉得自己的腿里面有虫在爬，就要提醒自己有可能是不宁腿症候群，及早治疗。」

李俊仪提醒，不宁腿又可以分为「原发性」和「次发性」。原发性多与家族遗传有关系，通常在30岁以前就会出现症状，研究认为与脑中分泌多巴胺的细胞异常有关，因此，通常会给多巴胺药物治疗，便可延长睡眠时间，提高睡眠的充品质；次发性则常见于缺铁性贫血、类风湿性关节炎、孕妇、肾病，糖尿病、帕金森氏症、中风等。另长期使用抗组织胺药、精神病药等，也可能会引起类似不宁腿症候群的症状。

李俊仪透露，不宁腿症候群的预防撇步大致上可以分成4大类，首先如果家族有相关病史，建议也去医院做检查；缺铁、贫血的人应多吃红肉、猪肉、肌肉和蔬菜，避免诱发疾病；另也要注意饮食均衡，养成规律运动的习惯，增加身体抵抗力；因为肾脏疾病、糖尿病与神经病变问题出现不宁腿症状，请尽快就医。

李俊仪也说，以中医的观点来看，不宁腿多是因为人体气血亏虚，因为寒湿影响人体所导致，属于「血痹」一类。治疗上多会以通经络的中药为主，并以针灸为辅，以针带气，气通血通，能够改善夜晚小腿抖动的情形。