VOCE／往美丽目标迈进！　保养派V.S医美派

图、文／VOCE杂志美丽是女性的终极目标，更是毕生努力不懈的志业，每个人对追求完美的方式都不同，从勤劳的每日保养，到讲究快速的微整形，每种都有其拥护者，但到底哪个好呢？来一场美的竞赛吧！从脸到身体，分别瞧瞧保养派与微整形派该如何应对。制作：钟嘉儒 chiaru_chung@mail2.spp.com.tw视觉编辑：黄雅惠产品摄影：程志铭

●MASSAGE ADVICE1.手指并拢以虎口贴合轮廓线，由下巴往耳下滑动。2.手指捏住耳尖，用力将耳朵往上提拉。TIPS：整个脸部的肌肤都是连在一起的，所以不能光只有按摩脸，连周围肌肤也要按摩喔！ 3.手掌贴合脸颊肌肤，由内往外慢慢按压滑动。4.手掌贴合颈部，先由下往上按摩，再从右边颈部往左边按摩，完成后换边。5.已经产生颈纹的部分，以剪刀手轻轻撑开，将保养品涂擦到细纹内的肌肤。TIPS：涂擦保养品时，皱纹内最容易被忽略没有吸收到成分，能让皱纹内的肌肤获得保养相当重要。6.手掌贴合额头，由下往发际线推开。

让黯沉无法靠近的秘密：手势＋技法，是达阵的不二法门想要肌肤更白皙，除了保养品外，妳还需要特殊的技法辅助，柔软角质使成分渗透，才能获得想要的焕颜光彩。

●MASSAGE ADVICE1.以化妆棉沾取化妆水后，以画圆方式擦拭全脸，去除角质。2.用乳霜或精华液，针对鼻翼、颧骨部位做局部螺旋按摩。3.眼部精华轻点眼下，以弹钢琴的指法轻弹，帮助循环。4.厚涂美白精华保养品于想加强的部位，再敷上沾了化妆的化妆棉约15分钟。5.敷上美白面膜，并以毛巾或双手加压帮助肌肤吸收。

还我奶油桂花手！随时随地维持滋润 保养不间断手部是女人的第二张脸，照顾了脸部可不能忽略双手，但看着手部逐渐冒出细纹、关节越来越明显，心也跟着紧张，到底，自己忽略了那些保养？

●MASSAGE ADVICE 1. 双手指缝轻轻交叉互扣，用手腕关节画圆，放松手部肌肉与关节。2.拇指指腹沿着另一手指关节处画圆，让皱褶处肌肤也能获得滋润。3.指缘经常碰触与活动，该部位的新陈代谢是其他部位的2倍，以螺旋画圆方式按摩另一手的每个指缘。4.拇指与食指指腹轻压每个手指前端约10秒。 5.指腹沿着手掌心中指下方处，由外往内画叉，按摩放松掌心肌肤。6 以拇指按压掌丘最高处，食指则于手掌背面按压虎口做穴压动作。

朝轻盈窈窕迈进！保养与体型美化并进太少运动吃太好，久了就养出水桶腰、大象腿和掰掰肉，只是光靠按摩还不够，真想交由专人量身打造！

●以保养为主的按摩1. 左手沿着右胸侧边，由外往内按摩。完成后换边进行。2. 以肚脐为圆心，手掌贴合腹部稍微用力由下往上推。3. 虎口贴合腰部侧边，指腹稍微用力按压，刺激穴道。4. 大拇指以外的四手并拢后，以指腹爷着手臂内侧中央按压，由下往上滑动。5. 手掌抓住手臂，由外往内转，纾解手臂肌肉压力。6 .以拳头的关节处，沿着小腿后方由下往上按压。7. 拳头关节沿着大腿边缘按压，刺激少运动的侧边肌肉。8. 由小腿后方靠近脚踝处，由下往上抓捏小腿肚肌肉。9. 继续沿着大腿上方，由下往上以抓捏方式放松肌肉。