玩手机比看书「睫状肌多耗6成力」 医说网路吃到饱ㄟ害
▲499网路吃到饱，民众眼睛是否也「用到饱」？（图／资料照／记者李佳蓉摄）
电信三雄推出499网路吃到饱，申办民众眼睛也「用到饱」。眼科医师表示，499方案推出不到7天，已有5位民众因眼睛酸痛、视力模糊、头痛前来就医，经诊断为睫状肌使用过度。由于手机荧幕小，长时间使用会比看书多耗6成力量，提醒民众在使用时应每30分钟就休息10分钟，才不会让眼睛提早老化。
新竹国泰医院眼科部主任陈莹山表示，近日有多位民众因为眼睛酸、胀、肿痛问题就医，年纪最小的才22岁，许多人都是原本有网路限制，办了吃到饱「大解禁」，狂用手机追剧、打游戏，一天用超过8个钟头，才会造成眼睛副作用。
陈莹山提到，手机荧幕小，无论看影片还是打游戏，都需要高度对焦，间接造成睫状肌负担，「像看报纸需要用300度调节力，看手机就要用500度」，套用公式验算，所需力量提升了60%以上。而长时间盯手机，睫状肌就样在跑马拉松，容易出现酸麻涨痛症状。
▲499网路吃到饱，青少年手机恐加剧。（图／滑手机示意图／新光医院提供）
该如何改善3C产品使用过度造成的睫状肌疲劳？陈莹山建议，「闭眼休息」是最好的方法。他表示，坊间人会教导眼球操、眼球运动，但其实对眼睛没有帮助，只要每隔30分钟闭眼休息10分钟，「光线进不去，也不用对焦，自然就能达到放松的效果」。
499之乱虽暂告段落，但许多业者仍祭出到月底的延长措施，继续抢客。对此，陈莹山表示，电信商应该要有社会责任，在换约时提醒客人，「降价不是要让你眼睛用到饱」，就像烟盒上要标示「吸烟有害身体健康」警语，电信公司也应在柜台设置提醒立牌，让民众在使用上有所节制，避免眼睛提早老化。