王家梁深藏不露！秀出养眼「龟壳八块肌」 方法全曝光
演员王家梁从电视剧《22K梦想高飞》、《好想谈恋爱》，到现在TVBS《唯一继承者》，剧中饰演文记烧鹅的帅主厨、张睿家的哥哥。戏里虽然没有裸身镜头，但其实藏在厨师衣下却有着如「龟壳」般的傲人八块肌，也因为他对魔鬼身材的要求和下戏后积极健身，也让出版社找上门，将推出个人写真工具书。
《王家梁 锻炼》以健身为主轴，述说王家梁自我锻练的过程。王家梁出道前是体育好手，曾经担任泰山高中篮球队队长，19岁因缘际会下到美国找表哥，在表哥带领下健身，从此迷恋上健身与肌肉养成，一周健身4天的习惯，让他一日不健身就浑身不舒服。拍戏期间，不但会就地取材健身，就算工作12小时，一下戏还是直奔健身房，「就算离关门只有半小时，还是要健身。」王家梁说：「没办法，对于健身我就是莫名的坚持。」
▼王家梁对健身有莫名坚持。（图／宝丽来提供）
因为脸跟身材落差颇大，王家梁偶尔在脸书放送「养眼照」，穿着背心秀出结实的肌肉线条，让大家都惊呼，天使脸孔魔鬼身材，他笑说，「这好像是形容女星吧？」他曾发想：「哪天...如果.自己没有拍戏，跑去当私人健身教练，应该会是一个不错的选择。 」这段话让大批网友看了纷纷留言，要求预约，圈内好友如赵杰、李佳豫、是元介、蒋卓嘉、李佳颖、李运庆等人，也向家梁提出教导他们健身的要求。
▼王家梁和张睿家在《唯一继承者》中饰演兄弟。（图／翻摄王家梁脸书）
王家梁也说，对于自己「背部」肌群最满意，他认为背部是一般人会忽略的部位，但是健身不能只是为了「露」，就只练腹肌或是人鱼线的部分，健身应该要是全身肌肉完整训练。王家梁也笑说：「这本书就是要教你如何进行全身整体性的健身，而且从初阶入门开始，不用担心你做不到。」该书将于11月11日于博客来、金石堂、乐天等网路书店进行预购，11月17日上市。
▼王家梁非常满意自己的背部肌群。（图／宝丽来提供）