ELLE／超模正在沉迷的健身运动 你都试过了吗？
Text/ ROYAL,DIANE整理 photo/ Instagram 本文节自: ELLE HK
虽然说模特儿有先天就有身材比例的优势，但她们背后付出的努力和汗水也是我们无法体会的！欧美超模们拥有近乎完美的身材，而身材管理也成为她们工作的一部份。
ELLE替妳们搜集了十位欧美超模的运动心得，她们结合了皮拉提斯、瑜珈、芭蕾、拳击等全身或针对各部位的训练，除了短时间内有显著成效外，也有增强心肺功能的效果，都是时下最流行的健身运动。与其花时间抱怨上天没有给自己完美的魔鬼身材，不如现在就跟着超模们动起来，抓住夏天最后的尾巴吧！
坎蒂丝•史汪妮普Candice Swanepoel
南非超模Candice Swanepoel接受芭蕾舞的训练，伸展身体和腿部等的动作令她看起来更修长优美，最重要的是能够一边跳舞，一边享受塑身的过程。
坎蒂丝•史汪妮普Candice Swanepoel瑜珈也能够同时锻炼柔软度和塑造身体的线条美感。
卡莉克劳斯Karlie Kloss
美国超模KarlieKloss不久前上传了拳击锻炼的照片，拳击运动能够促进全身血液流动，具有强化心肺功能的效果
卡莉克劳斯Karlie KlossKarlieKloss热爱皮拉提斯和平板式（棒式）运动的重点训练，可以有效塑造手臂、背部、腿部和臀部线条。
萝西杭亭顿-怀特莉Rosie Hungtington-Whiteley
英国名模RosieHungtington-Whiteley运用健身球和双杠，针对大腿和臀部曲线作训练，塑造更完美的线条。
超模Joan Smalls热爱健身运动，也会配合健康饮料加强塑身效果。
米兰达可儿Miranda Kerr
澳洲超模MirandaKerr虽然已经年过三十了，但规律的作息加上瑜伽运动，她超完美的身材还是令人超级羡慕！
卓丹邓Jourdan Dunn
英国超模Jourdan Dunn会用深蹲来锻炼臀部和大腿的线条。
巴西名模Alessandra Ambrosio用称体运动来收紧腹部和手臂的线条。
吉赛儿•邦臣Gisele Bündchen
巴西名模Gisele Bündchen也靠拳击塑身和减压。
希拉莉•艾荷达Hilary Rhoda
美国名模HilaryRhoda分享运动后收操拉筋的重要性，有放松肌肉和修饰线条的效果。
＊本文由 ELLE Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊
【延伸阅读】
认识维密天使新成员！10位天使名模Instagram生活私照大追踪
更多流行时尚资讯，尽在《ELLE》