过动症学童易沉迷网路 医师教你2招应对

患有注意力不足过动症孩子们专注力难以持续，更倾向追求刺激、具高度变化性的事物，更容易沉迷3C或网路。（示意图／Shutterstock）

约5％至8％学童患有注意力不足过动症，由于孩子们专注力难以持续，倾向追求刺激、具高度变化性的事物，更容易沉迷3C或网路，精神科医师表示，家长除了让孩子吃药治疗，也应用鼓励代替责备，建立简单明确的家规，陪伴孩子探索兴趣，才能解决网路成瘾的问题。

台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科主治医师李宛臻说明，网路成瘾的核心症状，是网路使用的失控并显著影响日常生活，像是无法上网时感到烦躁、明知不妥但仍花费过多时间在网路、网路过度使用行为影响孩子就寝时间、学校出席状况、课业学习表现及亲子关系等。

李宛臻说，患有注意力不足过动症的孩子，通常专注力难以持续，更倾向追求新奇、刺激，具有高度变化性的事物，而且需要立即回馈，网路互动不但充满刺激与变动性，又可立即获得回馈，让这群孩子更容易沉浸网路。

李宛臻指出，受到注意力不足过动症影响，孩子容易分心粗心、难以持久专注、坐不住、冲动且较难控制情绪等症状，比一般孩子更难遵守课业学习或生活常规，长期下来挫折感，容易用对立、反抗或自我放弃的态度面对问题，引发更多亲子冲突。

因此，她强调，这些冲突及挫折让孩子更倾向透过网路解，不愿正视现实生活中的困难，久而久之形成恶性循环。而因为网路成瘾被家长带来就医的孩子，经常潜藏着注意力不足过动的症状，却未被好好诊断治疗。

李宛臻表示，家长使用药物治疗注意力不足过动的症状十分重要，孩子较能专注且冲动性下降后，能更有效学习自我节制的技巧，并静下心来面对现实生活的困难。

此外，她表示，持续培养孩子压力因应及情绪调节的能力，并调整教养方式，例如以鼓励代替责备，建立简单但明确的家内规范，同时陪伴孩子探索各种兴趣以及讨论生涯规画，让孩子能有生活重心和长期努力的目标，才是解决网路成瘾问题的根本之道。