沉迷3C 国小学童运动量不足

家长对孩子在电子产品的使用上应有所管控及规范，找出使用电子产品的替代方案，如进行体能活动、陪孩子共读、玩其他游戏等。（台师大提供／李侑珊台北传真）

国内小一学童3C使用严重，假日一天可看上3小时以上!一项调查显示，国小一年级学童每日平均花1小时又25分钟盯着荧幕，假日每天更高达3小时又6分钟，相对的，孩子每周只花4小时又50分钟运动，这项数据远低于美国小儿科医学会建议，国小规律运动应每周至少7小时，学童过度使用3C产品，已压缩到体能运动时间。

学童回家晚 多睡前使用

这项由台湾师范大学所做的「台湾幼儿发展调查资料库建置计划」，共调查全国共854幼儿，其中男学童447名、女学童407人。

调查结果显示，国小一年级学童中，绝大多数回家时间都很晚，平日放学后，即使到下午5点过后，过半数小一的孩子还没回到家，若要超过9成的小一孩子都回到家，得等到晚上6、7点以后。在回家后至睡觉前短短几小时内，小一学童将近1个半小时都在使用3C产品。

家长若订规范 较有节制

至于电子产品的使用上，小一学童主要用来观看影片，玩游戏次之。在得以使用电子产品的学童家庭中，97％的家长都有规定电子产品的使用规范，包括限制使用时间长短，或是要达到特定条件后才能使用，其中包含写完功课等，同时也会限制使用时段，如周末放假时间才可使用3C产品。

调查更发现，家中订有使用电子产品规范的学童，使用电子产品时间为日均1小时又24分钟，假日平均3小时又3分钟；家中没有电子产品使用规范的学童，使用荧幕时间为日均2小时又2分钟，假日则平均3小时又53分钟，高于家中订有电子产品使用规范的学童。

使用3C产品不仅影响学童的视力，也占据了运动时间，造成肥胖等问题，根据世界卫生组织和美国小儿科医学会联合建议，儿童每天使用荧幕时间不应超过1个半小时，家长对孩子在电子产品的使用上，应有所管控及规范。