愈沉迷3C腦神經連結愈少 學者籲一周擇5日「讀書半小時」

教育部今天举行「晨读运动－明日阅读日」颁奖典礼，共23校获颁年度推荐学校。记者许维宁／摄影

教育部今天举行「晨读运动－明日阅读日」颁奖典礼，共23校获颁年度推荐学校。主办单位国立中央大学、教育部国家讲座主持人陈德怀表示，持续阅读，则脑神经连结将愈来愈多，反之，若沈迷3C则脑神经连结愈少。也鼓励学生，「每日阅读10分钟的观念是错误的，」至少应做到半小时。

陈德怀推广明日阅读运动至全台2100多所中小学，并从学校起步，将阅读习惯延伸至家庭，并透过身教式安静阅读（MSSR）培养阅读兴趣和习惯，也以此减少使用3C用品的时间。

陈德怀谈到，ＭSSR是以兴趣、习惯、身教为核心，从养成兴趣开始，让学习和阅读的时间更为专注，也希望兴趣成为学生未来长期学习的驱动力。当学生出于兴趣而持续阅读，根据研究，则脑神经的连结愈来愈多；反之，若学生沈迷3C，则脑神经连结会愈来愈少，因此不少学者认为3C用品正在威胁下一代。

陈德怀也谈到，过去很多家庭认为，让子女每天阅读10分钟即可，但建议应该一周内有5天都能每天阅读至少半小时，最少也应做到一周择3天，每日阅读半小时，才能以此培养阅读习惯，再配合家庭一同实施阅读，届时子女课后时间、出门都会带书，才是真正达成习惯性学习。

明日阅读协会理事长张立杰也提醒，MSSR最重要的是「身教」，家长和老师一定以身作则、静下来阅读，每天固定时段择一安静的空间，自由选书阅读，协助孩子养成习惯。

「晨读运动－明日阅读日」今年也首创年度推荐学校评选，表扬推动有成的学校。新北市双溪高中校长叶俊士分享，学校推动MSSR及聊书10年，每学期举办网红直播聊书，邀请网红分享书籍，并邀请邻近学校一同观赏。桃园市南势国小也获颁推荐学校，校长许志豪表示，学校鼓励家长建置家庭书柜，并透过阅读社群吸引更多家长投身，让全校师生都能共享阅读。