防疫在家时间长愈看另一半愈不爽？5种爱的语言重拾亲密关系
▲受疫情影响不少人开始居家办公，也让很多伴侣随着相处时间变长而产生更多磨擦。（图／取自免费图库pexels，下同）
受到新冠肺炎疫情影响，不少人开始在家办公，随着和伴侣之间相处的时间变长，发生摩擦和争执的情况也愈来愈频繁，不希望因此破坏与另一半的感情，想要两人好好的处在同一空间，甚至能够提升幸福感，让彼此感情愈来愈好的话，不妨参考国外网站《brightside》文章，文中列举作者Gary Chapman的畅销书《爱的5种语言》，作者认为每个人给予和接受爱的方式不同，所以爱人应该试着相互理解，并在日常生活中付诸适合对方的「爱的行动」，才能在防疫的艰难时期，建立更有意义和充满爱的关系。
1、肯定话语
和另一半之间不论是口头或是文字表达，都应该多点正面的肯定，像是赞美、鼓励对方，或是简单地说句「我爱你」；当对方埋头工作时，对他说欣赏他努力办公的帅气模样，或是另一半下厨料理三餐，享用时让对方知道餐点非常美味，这些肯定能带来的不仅仅是一种美好的感觉，还能满足人们渴望感到被重视、被欣赏和有能力的心愿。
2、服务行为
据作者Gary Chapman的说法 ，服务行为指的是为配偶做一些他平时就希望你做的事。而事情不一定是要做什么大事，简单如帮阳台植物浇水或是饭后顺手洗碗盘，在他忙工作的时候为他切一盘水果等，主动地做这些细微的生活琐事，能展现出对另一半无私的爱意，因此可以激励人们并加深两人感情间的连系。
3、优质时间
优质时间是指给予某人全神贯注的注意力，但这不是指坐在一起追剧或打游戏，而是和另一半在没有电视、没有电话，更没有其他干扰的状态下，将视线和专注力放在对方身上，这一种爱的语言非常重质不重量；但只要两人之间拥有这样短短的一段时光，就能让对方知道自己在你的心中是重要的，建立起感觉良好的自信心，有助感情稳定。
4、肢体接触
肢体接触是人类出生为婴孩时所学习的第一种交流方式，因此对于发展关系是至为重要的；作者Gary Chapman表示，可以试着握住爱人的手、抱一抱另一半，也可以带着爱意亲吻对方，透过肌肤相亲触摸彼此的心，非常简单却能直白地让对方清楚你对他的爱，被爱的信号就像吗啡一样，能让人心情舒畅、愉悦。
5、送礼物
挑选一个另一半喜欢的礼物送给他吧！不需要昂贵大礼，可能只是去便利商店买他最喜欢的巧克力，也可能是写一张小卡片、送一束花。一个礼物背后代表的是时刻想着对方、希望对方开心的心意，让收礼的人觉得自己是特别的、受到重视的；而当收到礼物的人笑得开心、充满感激，送礼的你也会感到快乐，整个家都充满了温馨的气氛。