辰亦儒出道10年体脂维持8%以下 曝大肌肌养成术
出道10年，演艺事业成绩相当不错的辰亦儒，即将在11月满35岁，特别在生日前夕举行「Love Ju」生日音乐会。每周健身5天，一次2小时左右的辰亦儒，养成大块胸肌、腹肌，连鲨鱼线都超级深，也被大陆厂商相中，准备帮他推出写真集。
辰亦儒从2014年底开始一连接了深圳卫视 《极速前进中国版第一季》、贵州卫视 《完美邂逅》、东方卫视 《我去上学啦》3个实境节目，副业亦经营得有声有色，像是个人潮T品牌「WOW」，与加入姊夫的医疗器材公司，还有和吴尊与汪东城投资发廊「WoMen Hair」后，及投资面包店「Bake Culture贝肯庄」，正副业经营有成。勤上健身房的辰亦儒，健身有成，2014年发行个人首张迷你专辑《还在夏天呢》，展露练就一副好身材，让人惊艳！谈到健身秘诀，他表示：「健身主力部位在胸肌和腹肌，重点不在肌肉大小块，而是要刚刚好，搭配有氧操才可以练出漂亮胸型。」
为了维持精壮的体态，辰亦儒可是下足了功夫，除了一星期至少5天健身房报到，每次至少2小时积极锻炼，让体脂维持在8%以下，表演前二周还会增加有氧运动和配合少油清淡饮食为主，让体脂降到5~6%，也让辰亦儒相当自豪自己目前的健美体格，尤其满意侧腹（鲨鱼线），因家族遗传关系身材高瘦，要超越临界点有点难度，需要再突破，他说「目前身高184公分，体重70公斤，想要再壮2-3公斤，会再慢慢调重量，冲肌肥大部分，让自己更完美状态迎接写真集拍摄。」辰亦儒「Love Ju」音乐会11月7日星期六晚上7:30于花漾Hana展演空间（青少年育乐中心）登场。
▼辰亦儒即将举行生日音乐会。（图／华研）
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