3小时做好年度3计划　投资自己＋管好情绪＋养成习惯

图、文／30杂志

新年新希望，你想要一个什么样的2013年？大环境变动，前景看似浑沌不明，但，你的2013 年，其实是掌握在你自己手里。迎接新的一年，要给自己新年新气象，不妨静下心来，为自己准备3 个小时时间，重新梳理好内外身心。

第1小时：投资自己计划前景不明更要储备能量，从9 大趋势盘点2013 年学习方向，在硬技术与软实力两大主流中，汲取你的新年新能量。

第2小时：管好你的情绪命运不应等于情绪，360°学做自己的情绪总管，以10个情绪方程式察觉、 解读、 控制及疏通情绪，让你的新年更顺畅。

第3小时：建立好习惯要脱离「 三天打鱼， 两天晒网」的窘境， 你必须找出习惯回路，用新惯性行为取代坏习惯，让你在新年度进入好的循环。

做好年度3 计划，新的一年就不会在手忙脚乱中度过，借由重新认识自己的过程，新的一年，你更能自信大步向前新年新计划，减肥、存钱投资、学好英文，却只停留在嘴巴说？还是3分钟热度，热情来得快，去得也快，刚开始都充满热情，却往往后继无力？到底问题在哪里？其实不是你没毅力，也不是热情消退得快，而是你根本没搞清楚自己的意志力强度。明明是一个意志力薄弱的人，却找一个你根本没有兴趣或无法带给你成就感的远大目标，当然很难在短时间完成，自然容易放弃。

2012 的你，正咬牙领数年不动的低薪，修练职场耐性？经常陷入加班回圈，纠结工作与生活难以取得平衡？原有升迁机会，却留下擦身而过的遗憾？原为职场热门科技人才，一转眼产业却已见凋零？还是工作之余，不时需要反复思考如何找到人生小确幸？

「工作到底为了什么？我该做什么样的工作？过什么样的生活？」这样的疑问，是否每隔一段时间就会猛然跳出来袭击你？在什么都涨、只有薪水不涨的时代里，很多人都失去了做梦的能力，为了生活做着自己不喜欢的工作，过着自己不满意的生活，即使一帆风顺，也会因为一成不变让人逐渐失去热情。其实，愈是困顿环境，人能够发挥的潜能就愈大！每一代年轻人都有自己需要面对的问题，「不如去想，你可以做什么？」Google 台湾区董事总经理简立峰在参与《30》闯世代系列论坛时这样建议，他说，面对未来竞争，大家都很担心被边缘化，但是他看见的是，「拥有自我优势，你就会是核心。」2013 年，你希望将自己的人生带往哪一个方向？点燃哪一种生命火花？一年之初，不妨花1 小时，从拟定自我投资计划开始！

9 大趋势，发掘你的核心优势这个世界正以前所未来的速度在改变，2013 年预期变动速度会更快，在变动中如何掌握自我优势，你可以先拿张纸写下以下9 大趋势，练习一边思考、一边写出「我的机会」，盘点2013 年自我投资的学习方向：

产业趋势改变1 全网来临：网路让人类的时间与空间进入秒杀的世界。我的学习方向是？2 城市兴起：WTO、区域经济整合风起云涌，未来是城市间的竞争。我的机会在哪里？3 工作变形：自动化、电脑化取代大量人力需求。我要怎么应变？

职场趋势改变4 中产阶级消失：专业白领族与服务蓝领族两极化。没有继续进修的我会往哪边靠拢？5 跨界整合：单一产业、单一专业不再吃香。我应该怎么跨界找出路？6 创业潮起：多元化、个性化的小成本创业风不断。我有没有参与的能力？

生活型态改变7 分众时代来临：社群成为社会发声主流。我有没有在社群中发声的本事？8 感性消费抬头：消费也变成重质不重量，设计无所不在。我可以努力的方向是？9 重视生活感：希望工作与生活均衡，从生活小事物中感受微幸福。我如何让自己更幸福？

从9 大趋势中，我们可以发现经济结构正在转型，生活价值观也在全新重组，……本文未完更多文章请上30杂志网