王建民复活秘密 训练师爆料：球速退步到只有82英哩
▲皇家王建民在热身赛对战运动家。(图／驻美特约摄影李宏政摄)
旅美皇家队投手王建民在春训热身赛飙出95哩，有机会重返大联盟，德州棒球学校佛州分校负责人苏利文(Randy Sullivan)PO文表示，王建民复活是努力获得的，过程中一度球速不如以往，令建仔沮丧。
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王建民在德州棒球学校佛州分校练投时，飙出94英哩球速，兴奋振臂高喊「Babe~~~~」，就是由苏利文拍下，苏利文告诉大家，王建民复活的秘密，就是没有秘密，一切都是他自己努力而来。
当王建民与渥沸斯（Worforth）视讯电话之后，答应接受他的调整，但不想跑到德州，只想到距离奥兰多家里较近的佛州分校，于是苏利文接下王建民的业务。
▲皇家王建民在热身赛对战运动家。(图／驻美特约摄影李宏政摄)
苏利文表示，经纪人张嘉元提供王建民的表现资料及去年的投球影片，且说明建仔会在投出1场好球之后，却突然会有4到5场找不到该有的投球表现，去年11月17日（美国时间）跟王建民见面进行简报，找出可能导致表现失常的原因。
王建民很在意伸卡球会不会投不出来了，苏利文告诉建仔，伸卡球的转速愈少，会有下沉的效果，调整之后伸卡球不会不见，并且设定训练计划，包括改善手痛、让球速更稳定、增强投球强度…等目标。
在体检、身体组合检视、疼痛、表现及投球转速测试之后，苏利文表示，王建民的转速在1400到1450rpm左右，是测过最低的纪录，并给予重量训练及投球训练计划，渥佛斯在11月29日来到佛州，设定训练重点。
▲皇家王建民在热身赛对战运动家。(图／驻美特约摄影李宏政摄)
他们决定要用12周的调整，让王建民在春训报到时，把球速提升到90英哩到93英哩，才有机会抢进开季大联盟25人名单，并以4周为单位，分成3阶段去执行训练计划。
然而王建民在第1次投球训练时，全力投球最快只有84英哩，甚至慢到只有82英哩，王建民表现很失望的问：「84英哩？」苏利文告诉他，只要照着计划去做，一定会有效果。
王建民在12月底返台待了3星期，依照计划进行训练，1月11日回到美国，在14日投球时球速进步到87英哩，渥佛斯说：「穿着运动鞋在室内临时投手丘练投有87英哩，在真正比赛会有90至93英哩，训练继续下去。」
▲皇家王建民。(图／驻美特约摄影李宏政摄)
1月21日再次测球速，王建民投10球，最快只投出85英哩，苏利文于是找了3位小联盟及大学投手跟王建民PK，希望借由竞争刺激王建民。
果然王建民投到第5球，奋力一投球速94英哩，教练在后方拿着测速枪大叫：「94英哩（约150公里）！！！」王建民高举双手喊「yeah babe！」，转身和大家拥抱时，开心的表情全写在脸上，王建民改造成功了。
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