为何大家都过得比我好？专家：那只是幻觉，关掉脸书吧
你今天上Facebook了吗？无聊时就滑手机，原本只想打发时间，不料却越看越闷，一堆放闪、炫耀、美食文，让人不禁想呐喊「为甚么别人都有，我没有」？对此，专家提出解释，觉得别人过得比自己好，其实只是幻觉，因为你太注意那些「特殊」的朋友，不停地与他们比较，忘记其实身边大部分的朋友处境都与你一样。
密西根大学研究指出，常上脸书的人愈不快乐，对自己的生活更加不满。为什么朋友老是过得比你开心？国外专家做了研究，提出「矛盾友谊」理论(Friendship Paradox)。
▼越看脸书越不开心吗？关掉吧！（图／取自Anti Facebook Association）
专家解释，大家的生活圈中，总是会有一些比自己厉害的朋友，而人们习惯拿自己与这些人比较，「为什么他这么会把妹」、「为什么他生活过得很精采」、「为什么他朋友很多」，会产生这样心态，是因为你总是比较在意，会把妹、生活精采、朋友很多的那个。原理就像你会觉得为什么美女这么多？那是因为你只订阅了美女脸书，或是习惯性地只关注漂亮女生，忘了其实生活中，走在路上大部分也只是一般人。
又譬如说，觉得别人比你有钱，过得比你好，都是因为你过于关注那个「特殊」的朋友，无意识地拼命拿自己与他们比较，忘记其实大部分的人处境都和你差不多，这称为「偏差的样本」 (biased sample)，只拿自己和条件好的人相比，当然永远觉得自己「比上不足」。
专家指出，「为何朋友好像过得比我更快乐」，这样的感觉真的只是假象而已，人们习惯在脸书上PO出自己好的那面，但事实真的如此吗？只有当事人知道。如果你已经陷入了这种「比较迷思」，专家建议，减少上脸书的时间，会让你过得更快乐。