为什么我这么小？ 「3种习惯」让胸部长不大...别怪妳妈
▲许多女性都很在意胸部大小。胸部示意图。（图／达志／示意图）
很多女生都想拥有理想的上围尺寸，小胸女们更常常「望胸兴叹」，不过妳知道吗？虽然胸部大小和遗传有很大的关系，后天的生活习惯也可能让妳「伟大」不起来。日本医学美容知识网站《スキンケア大学》文章指出，有「3种生活习惯」会让女性荷尔蒙低下，导致妳的胸围无法「UP UP」，不要再随便怪妈妈了！
1. 日常生活的影响从脑部传达出「分泌女性荷尔蒙」是非常微妙的指令，因为大脑掌管每天日常生活，维持身体机能规律作用是很重要的工作。因此，饮食失衡、过度节食和睡眠缺乏都会造成身体负担，导致女性荷尔蒙分泌量减少，让胸部长不大。
▲熬夜、作息不正常示意图。（图／取自LibreStock，以下同）
2. 身体偏寒女性荷尔蒙会借由血液循环送致全身，不过身体太冷就会让血液循环不良，导致激素无法被正常运送，还会让大脑也会作出指令让生产女性荷尔蒙的卵巢冷却，使身体机能（以及胸围）产生负面影响。最好借由少喝冷饮、保持运动习惯和洗温水澡，改善身体偏寒的情况。
▲喝冷饮示意图。
3. 压力现代人常常感到生活压力大，精神压力容易影响到自主神经，让体内荷尔蒙失调。自主神经和女性荷尔蒙的分泌由大脑的同个部位控制，两者拥有非常密切的关连，若是其中一方受到干扰，另一方也会受到影响。
▲压力大示意图。
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