卧室乱=易有起床气！关键在「3大空间」五星饭店都照做
▲浴室能让你洗去一身的疲惫，因此浴室的整洁也很重要。（图／达志／示意图）
人生中，拥有健康就拥有一切。想要专心工作、想要谈场轰轰烈烈的恋爱、想赚钱、想拥有幸福的家庭，如果失去健康，一切都是空谈。但可惜的是，就算有钱，也不能马上买到健康，一切还得依赖平日的保养才行。健康运势端看你家的浴室、卧房、冰箱，光看这三个地方，就能预测你未来的健康。
健康运势端看「浴室」＋「卧房」＋「冰箱」
利用《房间整齐度能预测未来？「空间级分诊断表」帮你打分数》的评分表，算出每个场所的分数。
浴室 了解身心疲劳度观察浴室，就可以了解你的疲劳度。了解你现在有多累，是否有得到充分的休息。浴室可以洗去你一日的疲劳，当你的浴室生垢长霉，代表你生活太忙碌，没时间打扫。然而，你越是忙碌，越应该好好珍惜你的浴室，因为浴室是为你洗去一日疲劳的场所。
工作回家后，总得泡个热水澡才能够彻底放松。如果浴室太脏，你就无法悠闲地享受泡澡乐趣，你的疲劳将无法消散，导致精神不振，泡澡的频率也会越来越低。你的身体无法从慢性疲劳中恢复、无法适时舒压，严重时甚至会罹患忧郁症；所以保暖工作不做好，万病将接踵而至。当浴室常保干净清洁，代表屋主能充分消除自身的疲劳。
干净的浴室可以让人彻底放松、疗愈人心，让人舍不得离去。放上香氛蜡烛，一面阅读，一面做个半身浴，促进身体发汗，为身体的轴心加温。 因此，再忙碌也该空出泡澡的时间，保持心灵的余裕，许自己一个健康的未来。
▲总是睡不好觉？是不是你的卧房太过凌乱？（图／达志／示意图）
卧房 了解身体充电状况看卧房就能了解你身体的充电状况。了解你的睡眠是否充足？是否有充分补充身体所需的能量？卧房的衣柜上堆满东西，衣服多到放不进衣柜；照明用品和家具上布满灰尘；寝具周围放置和睡眠无关的用品，让卧房沦为一个负面空间。如此一来，睡眠品质不佳，无法熟睡，醒来时也容易有起床气。
当你不容易入眠、不能熟睡，上班上学经常迟到、头脑迟钝、无法专心工作或专心读书，产能便大幅降低。在外折腾了一天，拖着疲惫的身体回到杂乱的卧房时，眼睛忽然亮了起来，于是你又开始熬夜，无法熟睡，陷入无止境的恶性循环。
人体在入睡前和刚睡醒时，潜意识最容易自我暗示。当杂乱的负面空间刻画在潜意识时，负面效应就会招来负面的灾祸，让你的人生一蹶不振。理想的卧房要像饭店的房间。饭店以营造舒适的睡眠环境为宗旨，不会放置多余的物品；精选寝具，就连枕头也十分讲究。
有些旅馆，甚至会依个人需求更换枕头。选用能让客人安心充电的床，越是一流的旅馆，越能给你一个优质的睡眠品质。当卧房转变为一个干净的正面空间，你必定能补足身体所需的能量，使你醒来时神清气爽、朝气十足，迎向积极正面的人生。
▲肥胖的其中一个原因，可能是你都没打扫冰箱！（图／达志／示意图）
冰箱了解营养状况
看冰箱就可了解你的营养是否正常。看一个人的冰箱，就知道他是否有一个良好的饮食生活，有没有尽吃些垃圾食物伤害身体。我在接受健康杂志采访时，曾听编辑说他们在制作一个冰箱鉴定的企划，希望受访者能「给他们看冰箱中的状态」。
身材匀称、身体健康者的共通点在于他们会常常打扫冰箱，清除食物的残渣和打翻的汁液，保持冰箱的清洁状态。惊人的是，他们存放的食物量通常都很少，而且冰箱中清爽干净、食物摆放整齐，让人对食物的位置一目了然。反之，肥胖不健康的人，常会连续好几个月不打扫冰箱，打翻的汁液凝固成块，东西太多不加整理，以致食物腐坏过期。
冰箱会看出你是否能控制你的饮食生活。冰箱内部脏乱，负面效应形成时，就很难有一个健康的饮食生活。吃东西只挑喜欢的吃，完全没考虑营养的层面。相反的，冰箱内部干净，呈正面空间时，你就能控制你的饮食，营养均衡又健康。当你能有计划地购入需要的量，就可以在毫无浪费的情况下，烹饪出健康均衡的饮食，同时也可节省餐费，可说是一石二鸟。
因为食物的量少，当东西打翻或出现脏污时，会马上发觉，也会定期打扫冰箱内部。只要冰箱清洁，就可打造强健的身躯，让你百病不侵；当你冰箱脏乱时，你将来则会营养失衡，罹患成人疾病。日夜的积累，就能创造出天壤之别。而最后的结果，早已显现在你的冰箱上。
本文摘自《算运：整理房间，就是打开运势》／ 舛田光洋（日本心灵扫除力专家） ／新自然主义