「我是為你好」家人相聚卻爭吵不斷？2招避開地雷

家人出现对话冲突的原因，除了晚辈不想回答之外，更多的内在理由是「没有共识的现实」。 图／freepik

当家人年节团聚时，长辈难免都会关心子女的事业、感情、年终、生子…等，怎么谈才不会避免尴尬、破坏家庭和谐，冲淡亲子之间欢乐的家庭气氛？人生整理教练廖文君指出，如何在长辈表达关心、以及自身隐私被打扰之间取得平衡点，建议晚辈不妨去拆解问题，反问对方为何想了解，勿用情绪化的回应，使双方陷入谈话僵局，让长辈仍保有话语权，又能化解彼此的矛盾。

化解两代矛盾有解方

实际上，家人出现对话冲突的原因，廖文君强调，除了晚辈不想回答之外，更多的内在理由是「没有共识的现实」，像是有没有对象、要不要结婚、为什么不生小孩…等，谈论再多也得不出结论。因此，当孩子面对「我是为你好」的亲情问候时，只会感受到无限的精神压力，弄到最后长辈碎念、晚辈抱怨，造成家庭气氛降至冰点。

廖文君强调，最容易造成愤怒的是「反驳」，实际上，每个人都有说的权利，只是听完不一定要认同或是有所回应，像是政治立场、宗教信仰…..等，若一昧地强加自己的情绪或想法在他人身上，并无助于改善关系。此时不妨听多于说，试着了解对方想知道的动机为何，便有助于缓解气氛。

此外，以同理心去理解、倾听长辈，试想他们的时代背景，等自己来到长辈的岁数时，或许对下一代也会做出类似的行为，试着换位思考并选择放下情绪，以便淡定地面对家人的「善意关怀」。

重塑长者的生活目标

此外，不少长辈因退休后没有生活重心，经常出现翻旧帐的「症状」，子女往往不胜其扰，亲子冲突也随之而来。廖文君认为，首先尊重老人家的个体性，协助长者重新设定的生活目标，引导他对新事物产生兴趣，做出正向的引导，找出他们想要的，而非子女期待的。

例如长辈不爱出门拍照打卡，或许能够陪伴他们在家养成写书法、听音乐、种植盆栽….等新习惯，帮助他们走出早已僵化数十年的生活模式，重新建立良善的亲子沟通基础。

有时候，当长者经常重提那些挥之不去的陈年往事，像是不小心提到某些人、事、物的「关键字」时，仿佛按下不定时炸弹，此时该如何面对这突如其来的「战火」呢？

廖文君建议，每个人都是平等的，若子女一心只求「帮助」家人不再提起往事，无形中会产生「上对下」的关系，因为想帮助、改变他人，很容易使自己陷入更大的痛苦中，实际上，只有自己想改变，才会做出改变。

因此，唯有心无波澜时，才不会出现情绪化的回应，除非立场不够坚定，才想借由反驳来捍卫立场，因此，将力气放回自己身上，找到内心的平衡点，便能保持亲子之间的良善交流，陪伴他们度过和谐的晚年生活。

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