下班刚进门那5分钟夫妻最容易吵架！ 原因可能有2个
很多人可能都有这样的经验，常常莫名其妙的在下班刚回到家那一会儿与伴侣吵架。专家说，原因可能有两个，就是双方都可能带着负面情绪回家了，或者工作角色没有转换好，而且因为越亲密对对方的情绪就越敏感，所以一点小刺激就能点燃战火。
▲下班刚进门的那几分钟，最容易跟伴侣吵架 。（图／CFP）
根据《生命时报》报导，英国有一项调查显示，夫妻在回家5分钟内吵架的机率，比平时要高出50%，「第5分钟」好像成了家庭生活的一颗暗雷，处理不好会爆炸，处理好了则能成为两个人深化感情、加深彼此了解的契机。
报导进一步举例，如果太太上班累了一天，回到家看到丈夫悠闲地窝在沙发上看电视，可能会瞬间火冒三丈，指责丈夫怎么不先做饭，或者觉得丈夫怎么没先问候她，光盯着电视看，把她当成空气。丈夫本来有些理亏，但因为妻子咄咄逼人，他可能也开始替自己辩护，于是一场大战开始。
▲双方都带着负面情绪回家，很容易引发战火 。（图／CFP）
报导引述心理咨询师冯宣东分析，人常常将家视为一个放松、减压的地方，认为伴侣本来就应该相互宽慰和包容，但当一方带着负面情绪回家，另一半可能也带着负面情绪回家了，双方都有被抚慰、包容的需求，而且关系越亲密，对于对方的情绪越敏感，一点微小的刺激就能引燃一场大火。
另外，夫妻也可能有一方在公司受了气，回到家还没气消，但在家等待的另一半满脸期待的迎上前，结果热脸贴冷屁股，因为关心多问了几句，还可能被指责「烦不烦」、「不能让我安静一下吗」。
▲人们将家视为一个放松、减压的地方 。（图／CFP）
冯宣东说，有时一方出于好意，想帮助对方处理负面情绪，但方法不对，也会诱发争吵。冯宣东建议，当伴侣疲惫的推开家门时，不妨迎上前，给一个深情的拥抱，告诉他（她）「我很想念你」，用身体语言告诉另一半，你知道他（她）这一天过得很辛苦，现在回到家可以放下压力，一起享受家庭生活的温暖。
不过，冯宣东也呼吁，回到家前，最好先在外面处理好自己一天的负面情绪，例如在车里放一些舒缓的音乐，或者快到家时，看看社区的绿地、孩子的笑脸，做做深呼吸，提醒自己现在不是某公司的主管或职员，而是某个男人的妻子（或某个女人的丈夫）、某个孩子的家长，切换好了角色后再回到家。
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