夏天「4大举动」对皮肤超NG！　美医警告：玩水要注意

▲皮肤科医师警告夏天易犯的4大NG行为。（图／翻摄TikTok@dermguru）

记者吴美依／综合报导

美国皮肤科医师琳赛（Dr. Lindsey Zubritsky）警告，她在夏天时4件事情「绝对不会做」，以免伤害皮肤，包括赤脚在泳池边行走、头发没吹干就睡觉、乱刮脚毛、在阳光下处理柑橘类。

赤脚在泳池边行走

琳赛表示，不少人夏天时「赤脚」在泳池边走来走去，因此感染足癣，也就是俗称的香港脚，「泳池、公共淋浴间、三温暖等潮湿环境，绝对是病菌生长的温床，而且超级容易感染」，如果在这些地方移动，建议最好穿上夹脚拖。

头发湿湿上床睡觉

琳赛表示，如果头发没吹干就上床睡觉，将形成「一个湿润环境，可能成为细菌和真菌等病菌的孳生温床，导致像是头癣或脂漏性皮肤炎等疾病，这些都是头皮上的真菌或酵母菌引起的。」

刮脚毛要注意

许多人想在炎炎夏日穿上清凉的短裤或短裙，但刮除脚毛时，必须注意有没有长疣（warts），「疣是会传染的，这意味着如果你刮掉它们、划伤了皮肤，可能把疣病毒传播到整个腿部。」尤其如果长了扁平疣（flat warts），更容易中镖。

与一般疣相比，扁平疣更小更光滑，几乎看不到，呈现皮肤色、粉色或黄褐色，在儿童与青少年身上最常见。

在阳光下处理柑橘类

外国民众享受日光时，可能在庭院或沙滩上野餐，甚至来一杯鸡尾酒。但琳赛建议，别在阳光下处理柑橘，「柑橘类水果与紫外线交互作用时，可能引发一种名为『植物性感光性皮肤炎』的光毒性反应……严重水泡反应会在果汁接触之处留下不规则图案」，即使水泡消除，仍可能留下色素沉淀。

根据CBS报导，植物性感光性皮肤炎俗称「玛格莉特灼伤」（margarita burn），是因为皮肤接触植物化合物「呋喃香豆素（furanocoumarins）」，导致更容易受到阳光UVA影响，接触部位会出现泛红搔痒的水泡与疹子，柑橘类水果及芹菜都可能引发相关反应。