像心情温度计！生理回馈技术助焦虑疾患突破阴霾

▲▼玉里医院邀请林纪宇临床心理师专题分享，让与会专业人员更加明了运用科技可以抚慰心灵。（图／玉里医院提供，下同）

记者王兆麟／花莲报导

生理回馈治疗是什么？是运用精密、非侵入性的电子仪器来侦测与压力相关的生理数值，加上声音、视觉画面的立即回馈，透过数据的解读、结合认知行为疗法，帮助个人增进自我觉察能力，帮助人们学习自律神经系统的调节，找回人类身体的节奏与平衡。国内外许多研究已证实，运用生理回馈技术能显著改善焦虑患者症状。

卫生福利部玉里医院为了让更多焦虑疾患受益引进生理回馈仪器，并进一步推广这项技术，该院特别邀请高雄医学大学临床心理所硕士林纪宇临床心理师莅院举行专题分享会，精采的演说让与会专业人员更加明了运用科技可以抚慰心灵。

▲林纪宇临床心理师表示，生理回馈技术通过监测和反馈相关生理指标，使患者实时了解自己的身心状态，更有效地管理焦虑症状。 林纪宇临床心理师提到焦虑疾患患者通常会出现自主神经系统失调的现象，导致心跳加速、呼吸急促、肌肉紧绷等症状，这些生理反应不仅影响患者的心理健康，还会对生活品质造成严重影响。他说明道：「生理回馈技术通过监测和反馈相关生理指标，帮助患者学习如何调节自己的生理反应，从而达到放松和减少焦虑的效果。这项技术使患者能够实时了解自己的身心状态，更有效地管理焦虑症状。」

▲▼生理回馈就像「心情温度计」一样，让患者由萤幕中看见或听到与自己症状相关的生理指标。 生理回馈就像「心情温度计」一样，让患者由萤幕中看见或听到与自己症状相关的生理指标，可能是手指温度、心跳、或呼吸等，再加上临床心理师的专业指导，帮助患者学习完全的身体放松，以便学会控制自己的生理功能，让生理指标改变，进而消除一些病痛或不适，达到症状减轻及压力调节的功效，这种治疗就称为生理回馈治疗。

心理治疗与生理回馈技术结合使用，可大大提升治疗效果。林纪宇临床心理师表示：「心理层面的正念疗法配合生理回馈技术，能使患者通过正念练习增强自我觉察，并利用生理回馈技术实时监测和改善自己的生理反应，从而达到更全面的治疗效果。临床上的成功案例，展示这些技术在实际治疗中的潜力和效果，透过生理回馈治疗，许多患者都受益良多，改善了焦虑的症状。」 玉里医院简以嘉院长提到：「生理回馈技术的引进，证明本院将持续致力于提升医疗服务品质，引进更多先进技术，为花东民众提供更全面的健康保障。我们将持续进步，继续为乡亲的福祉而努力。」。为推广更优质的医疗技术，让更多民众受益，玉里医院会将生理回馈技术继续精进，为花东乡亲的心理健康保驾护航。