小S、徐若瑄、张钧宁#持之以恒的有趣运动大公开
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某位女星说：「我不是爱运动，只是喜欢吃美食罢了！」为了能吃更多所以靠运动来抵债，同时又能兼顾健康，何乐而不为呢？一起来看看她们都在做什么！
有着很好国标底子的小S，最近学起Zumba 也貌似专业，她的律动完全不输给老师，小S 说，这是一个融合各种舞蹈与心肺的运动，帮助塑造肌肉线条，还开玩笑表示：「推荐姐妹淘一起上，因为可以笑不太会跳舞的人，像我大姐，就能让上课气氛会很愉悦。」
她在instagram 这样写着：「练习，是为了遇见更好的自己：奔跑，是为了感受活着的自己。每天都要跑得更快乐一点！」在跑步还没那么夯之前，她就靠跑步释放压力。连日前在纽约参加时装周也找空档照跑不误，只要用对了方法，配合自己的呼吸节奏，跑步真的很帮助释放情绪，跑完心中解不开的点也豁达了。
产后靠运动慢慢瘦回来，每天固定最少跑45 分钟，搭配半小时的拉筋伸展，加上一星期3 次的肌力训练，让身体的肌肉多过脂肪，皮才不会松垮。饮食方面也绝对不要挨饿，摄取好的蛋白质和营养，体重线条差不多已回归产前，就连度蜜月也不忘跑步，运动已不是为了瘦，而成为生活一部分了。
Sandy 最近迷上「Barre」，是一种结合皮拉提斯和芭蕾的动作，看似缓慢优雅，但更考验着核心肌群。这些漂亮却不轻松的动作，常让Sandy 练到太痛太累而崩溃，据说Barre 这运动雕塑线条功能实在太强，连玛丹娜也是它的爱好者，要求完美的Sandy，为了能享尽美食，也只能咬牙继续努力了！
Melody 有氧拳击超有成就感
Melody 每天送完小孩，工作前就先来运动，最近爱上打拳，是个好玩又很有效的心肺运动，不只如此，还很纾压呢！她说：打拳虽然很操，可是满身飙汗很有成就感，也能帮助练出手臂线条，夏天就快到了，穿上泳衣前的最后冲刺就靠它！
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